ＨＥﾞＡＴ　ＤＲＩＶＥＲのブログ一覧

ボクシングをやっていたときは“ミドル級（～72.575ｋｇ）”で戦っていたのですが、通常は体重を７５～７８ｋｇくらいでコントロールしていました。
今となっては懐かしさを感じる数字になりましたが、そのくらいの体重が私には好ましいところです。

現在の私はというと、昨年の秋くらいから不摂生が目に付いて、誕生日やクリスマスや年末年始を迎えてさらにエスカレートしてしまい、ふと気がつくと体重が９０ｋｇを超えていました。
こうなってしまうと少し焦るものがありまして、つい先日に思い立って、増え過ぎた体脂肪を何とかしなければと行動に移してみた次第です。

それでまずは気持ちを切り替えるために、今週の火曜日から“３日間の断食”をやってみました。
断食といっても一切の飲食をしないわけではなく、飲み物だけはいつもと同じように飲んでいましたから、それほど苦しいものではありませんで、少なからず体調は良くなったように思います。

そのおかげで少し体重が減っていますが、決して痩せたわけではありませんから、体脂肪を減らすために、これから努力を重ねて行こうと思っています。
それでも“約８０時間の試練?!”を終えた後の食事は、本当に美味しく感じますし、食べられる喜びを感じられますから悪くないですよ。

ずっと以前からシェイプアップ（ダイエットではありません!!）を心がけてきたのですが、なんらかの事情により実現できていませんでしたから、今年こそはやってやろうと思います。
それで目標体重をボクシングをやっていた頃の７５～７８ｋｇとして、夏が来るまでには何とかしようと思っているのですが、とにかくマイペースで頑張ります♪