ＨＥﾞＡＴ　ＤＲＩＶＥＲのブログ一覧

今年／１月６日のブログで“夏が来るまでにシェイプアップして体重を減らそう”と書いていたのですが、残念ながらストレスや誘惑に負けてしまっていて実現は遠い感じです。
とはいうものの、ここ１ケ月くらいは自分なりのリズム＆ペースをつかむことができたよう感じていて、今日の午後に体重を量ったところ“８６．４ｋｇ”という数字を目にしましたので報告します。

まぁ一時的な体重の減少とも考えられますが、昨日は結構食べていましたし、水分の補給も怠っていませんでしたから、そのせいもあってこの数字に少し驚いていますが、それとともに励みになりますね。
目標体重をボクシングをやっていた頃の７５～７８ｋｇとし、夏が来るまでには何とかしようと思っていたわけで、夏を目前としている今となっては実現できそうにもありませんが、やっと自分のリズム＆ペースをつかむことができたように思いますから、さらに頑張っていこうと思います。

私の場合いは、格闘技（空手やボクシングなど）やオートバイのレース（モトクロス）で我武者羅に頑張っていたために身体にかなりダメージを与えていて、現在も身体のあちこちに故障があります。
そうしたものを乗り越えていくためにもトレーニングは重要かつ不可欠であり、筋肉を維持・強化することによって今までどおりに生活することができると思っていますから、自分らしく生きるためにはやっていかなければなりません。

また既に壊れかけている膝への負担を積極的に減らさなければなりませんから、そのためにも体重を大きく減らしたいところですが、余分な脂肪と一緒に大切な筋肉を減らすわけにはいきませんから、トレーニングの方法や食事の内容などについて考えていかなければなりません。
もしお金と時間があったならば流行の“ライザッ○でコミットしたい”ところですが、それも難しいので自分なりに頑張っていこうと思いますが、格闘技をやってきた者の１人としては“いつでも戦えること”を目指して身体を鍛えていこうと思っています。

私は「仮面ライダー 響鬼」の主人公＝ヒビキさん（演：細川茂樹さん）が大好き（でも「仮面ライダー 響鬼」はそれほど好きではありません）で、そのヒビキさんの口癖のようなセリフ “鍛えてますから!!” が大好きなんです。
だから自分もそれを言ってみたいという気持ちがあり、この言葉を口にするためにも身体を鍛えていかなければと思っているのですが・・・。

何に対しても精一杯頑張ってきたつもりの私ですが、身体を休めることもトレーニングの１つであることを理解できている今は、慌てず焦らずマイペースで頑張っていこうと考えています。
それでも“無理をすることでしか欲しいものを手に入れることはできない!!”というのが私の持論ですから、これからも少なからず無理をし続けることになりますが、無理をし過ぎないように頑張っていきたいものです♪