暇人ぶぅのブログ一覧

　・仕事、房作りだったが、ここ数日ちょっと体調が悪いみたい。最初、やたら眠いし眠れるなと思ったが、これはどうやら体の要求みたい。温度が３０度近く行く日もあれば雨で濡れて冷える日もあるし、汗かいてるのも暑さだけでもないのかも。湿度も高い。ここで踏ん張れば後が楽なのは分かるが、無理してもいけないし、適当な感じだ。

　・らくらくケンマ、整備してセッティング、よく考えられている部分もあれば、かなーり適当な部分もあって、基本的には錆びてボロボロになる大前提で作ってるんだろうなって思う。作動部分はステーの片側のボルト止め部分だけ外せば外れる構造になってた、なるほどなぁ。カム機構だが背面からはグリスアップは出来るが構造についてはちんぷんかんぷん。というか、刃じゃない部分を落とす場合に、てっきりそこも綺麗に動いて削ってると思ってたのに、そうではないみたいだった。確かに、そこまでカム制御すると他のサイズの刃に対応は出来ない。でも事実上８枚刃専用ならそんな心配いらないのではと。
　　カム構造の大まかな所は、刃のステーで回転する軸があり、その下にもう一枚カムプレートが入っている。送り回転の時は回転はフリーなのでただその場で回るだけだが、偏芯してるので退避角は削り落とせる。切り込み時は回転がロック機構で止まるので、より抵抗が大きいカム部分が回転する。すると、直動だけ出来るので、カムに沿って下がる動作だけ起きる、そんな感じだと思う。この製品、ＳＫ２０３だが、現行ではＳＫ２０５となってほぼ同じ物が売られている（違うのは破片ガードの形状とか締め込みノブの取っ手とか）。その説明を見ると、送り回転はちゃっちゃとやって削らないように言ってるのも、そこで削っちゃうと刃が短くなってしまうからだろうとか思ったが、どのみち削り落とすんで良く分からん。
　　試しにやってみたが、最初のセットはやや難しいというか、刃についてる切削ガイドとは違う方向なので混乱する。切り込み深さ調整を少しやってはまた削るという繰り返しである程度の深さまで行ける。で、チップソーの廃品から直でいけるかは後日試すが、1発目がかなり面倒な気配。うーん、しょっぱなからコレを使っていっても出来るだろうが、何回も削る事になるのは面倒。そして砥石の摩耗がかなりあり、摩耗すると刃の角度に不満が出る。丁寧に削ると時間がかかり、荒く落とすと砥石が崩れる。なんでも出来る便利なもんでもなさそうだ。何より、８枚刃って買っても一枚４００円とかなんで、再生の1発目の手間がペイしない気がする。

　・体重、一気に戻る。え？ほんと何も食べてないんですけど、なんで？水で太るというのは科学的にはあるみたいだけど、ほんと普通にしか食べてないのにこの増量は一体なんなんだ？特に代謝落ちたとかも感じないし。データー付けてるとこういう時へこむな。ちなみにワインテイスティングはほぼ太らないそうだ。アルコールはカロリーはあるが肝臓ですぐ分解されるため実質の炭水化物とかはノンアル状態の数値であり、そんなの数杯のカロリーは知れている。運動不足はあったかもしれない、雨で寝てたからな。
　　ウェイトは大分重い重量になってきたし、体型もデブデブしてたお腹はかなり引っ込んだ。内臓脂肪レベルはまだそこそこ高いので腹筋で締められているだけにしても、いい感じだ。筋トレは特に目標設定してなかったけど、やはり一度はやりたいのはビッグ３で３００ｋｇだろうか。統計的には１年での平均が体重で見ると適当な目標なんかなと思う。今は１ＲＭまで追い込んでないが１０ＲＭの０．８で考えると２２０ｋｇぐらいか。３００ｋｇだとベンチ90，スクワット１１０，デッド１１０あたり、１０ＲＭなら逆算で７０ｋｇ、９０ｋｇあたり。もちろんセーフティーラックはあるが、それでも高重量はケガの恐れが大きいしな。

　・食欲もかなりコントロール出来てきたというか、元から精神的な空腹であまり食べても満たされない部分があるのが分かってきた感じ。それより腹持ちがいい低ＧＩの食品入れとく方が良さそうだが、手軽で高タンパク・低脂肪・低ＧＩの食品でおいしい物というのが難しい。あとツイッターでコンビニつまみグルメが出てくるのだが、あれ味濃すぎない？ただでさえ調味料過剰なコンビニ食材をさらにドーピングとか、見ていてさすがにと思う程度にはなった。食べれば沢山食べちゃうんだろうけども。

　・明日　Ｚ園房作り、Ｄ園とＡ園はモアでもう一度草刈りしないと歩きづらい。Ｚ園は枝振り先にやるべきだった。