暇人ぶぅのブログ一覧

　・仕事、委託消毒、薬剤を入れて行くとやけに濃い。あれ？指定でこんな濃かったっけ？と思いつつ水量チェックすると半分ぐらいになってた。ＳＳに昨日しっかり給水しておいたのに何故？と思って見ると、高圧ホースのコックを閉じてなかったら、先端から滴った水が染みになってた。サイフォンで吸い出したんだろうけど、一晩で１００リットルも抜けるとか異常だな。というか、ジェットポンプの先が抜けてるのがいけない。幸い、抜けたのはただの水なのでバケツで足して散布。風はなかったのにそこそこドリフトして気を使った。原因だが、ここは今年は枝をほとんど残してない（諸事情で）薄い作りなので、薬液がみんな勢いよく空中に飛んでってドリフトしてしまってる。後から反省として液圧さらに落として速度下げる手があったんじゃないかとも思ったが、散布量のシュミュレートでやってないから今度どうかわからんかったのよね。まあ消毒としてはちゃんと出来てるはずなのだけど、ノンドリフトノズルと言ってもＳＳのはあまりドリフト防止になってないようで困る。ポンプ回りの整備で圧がまだ高いのかもな。
　　あとはＧ園の房作りちょっとやって、Ａ園の仕上げ完全にやって灌水チューブも再設置。Ｚ園の作業をやって終わった。単純作業は書くことがないな。

　・猫がどこからともなくメジャーを引っ張り出していたので取り上げて、試しにウェスト計測したらびっくりするほど太くてちょっとどころじゃないショック。メタボどころじゃないわ。体重１ｋｇ落とすとウェストが１ｃｍほど縮まるそうだが、そこまで落とす大変さと、それでもまだ余りあるウェストサイズにげんなりする。なんでそこに気がつかなかったかと言うと、胸囲もすんげーあるから相対的にはそんなもんかみたいな所があるから。もちろん、胸回りにも贅肉はあるので、ダイエットで細くはなるんだろうけどね。この数字維持出来たらすごいんだけどなぁ。
　　体重は一応減ってるけど、やっぱり納得いかない部分もあるので食べている物のカロリーを書き出してみたが、やっぱり基礎代謝ぐらいしか食べてない。脂肪１ｋｇを一月で減らすには毎日２４０キロカロリーを減らす必要があるそうで、３ｋｇなら７２０キロカロリーにもなる。毎日７２０キロカロリー不足というのは、確かにそんな簡単ではないわな。自転車で一時間こいでやっと４５０キロカロリー程度だから。そう考えると、ちゃんと痩せてる事だけで感謝すべきか。
　　血圧も測定してみた。手首式なので、若干の誤差はあると思われるが、とりあえず血圧は正常域の下の方だった。家庭用血圧計で測った血圧は
　　　　　　　　上　　　　　　下
　やや低い　　１１５未満　　　７５未満
　正常　　　　１２５以下　　　８０以下
　やや高い　　１３５以下　　　８５以下

　これ以上は高血圧
　１度高血圧　１５５以下　　　９５以下
　２度　　　　１７５以下　　１０５以下

　特に低い方がかなり低い。これはあまり喜べない事らしくて、血管の弾力が落ちると脈拍の高低差が大きくなるそうだ。じゃあ高い方がいいのかと言われれば、無論そんな事もないみたいだが、上だけじゃなく色々注目していきたい。
　　腰痛の方は原因が大まかに分かった。ストレッチ不足で、臀部をスクワットなどで鍛えた結果、筋肉が緊張してしまったというかバランスが崩れて引っ張ってる感じになったというか。ストレッチなどで関節を解したら劇的に良くなった。

　・タウンボックスのリコールっぽいのが届いた。ラジエターの交換だそうだ。行く暇がなかなか取れないんだが、これって期間あるのかな。ラジエター交換ならＬＬＣは全部交換してもらえるんだけど、先日交換したばかりでなんか複雑な気分。いつも通りタイベルまで交換のリコールかかってれば嬉しかったんだが。

　・料理はヨーグルトメーカーは便利で、あまり数が入荷しない低脂肪ヨーグルトも好きんだけ作れる。ちょっとだけタンパク質も多くてお得感ある。これで他の発酵食品もつくれるらしく、納豆とか甘酒がレシピにあった。納豆だが、市販品で値段も味も満足しているが、容器が大量に出る問題と、調味料の小袋が邪魔なのは気になっている。
　　調べると納豆は大豆の３倍ぐらいの重量になってるそうなので、１パック５０ｇで３パック入り１００円の納豆なら、生大豆５０ｇが１００円ならペイする計算になる。大豆は色々あるが、１ｋｇで２０００円はまずしないから、今度納豆作ってみるか。甘酒はコスト以前にカロリーが結構大きいので、１リットルも作ってガブガブ飲んだらすぐにカロリーオーバーだ。
　
　・明日　トマト中耕、電柵、房作りなどなど。もう６月だ

　・腰が妙に痛くて午前中はちょっと休み、ソムリエの顔だけ見てきた。年の後半からはまたワイン会をやりたいという事でちょっと期待。でも、アルコール弱くなってるからオンシーズンはきついかもな。午後は水田の方とかちょっとしたお礼に回り、委託の消毒薬剤を受け取り、ＳＳで給水。ホースがやっぱりちょっと使いづらいが、落ちる事はなさそう。トマト畑の中耕除草をやって土入れの準備。ブドウの作業はほとんどやれてない！！なんてこった。最初房作った所はもう長すぎて修正するもこっちも支梗が長い。なんでだ？？接ぎ木はついたのが一個あるようなないような。
　　アヒルはネットを水田側に張って、畑に離しても脱走出来ないようにして外出させてた。今の所被害はないが、それでも心配な要素はある。ニワトリのヒナは親鶏に追いかけ回されるためか、小屋からあまり出てこない。ちょっとヤンチャなのが出てきて、二羽でケンカごっこをしていた。あんなチビが首の毛を逆立てて面白いもんだ。
　　久々に中島正さんの自然養鶏の本を読んで、ちゃんと餌も自給しなきゃなと反省。濃厚配合飼料をついつい使ってしまうが、草をもった食べさせなきゃいけないし、腐葉土とかオカラ発酵飼料とかまたやってみるか。

　・明日　消毒、房作り、トマトの中耕残り