暇人ぶぅのブログ一覧

　・カゴ台車の棚作り、上手く行った。コンテナを重ねずに置けるようになったし、お陰で通路もすっきりした。他の台車にも取り付けて改善。あとはゴミ捨ててすっきりさせないと。
　　仕事はB園のジベ処理して、A園のジベで終わった。もっと灌水したいのだが雨は降って欲しくない所。リースリングは相変わらず房が小さい。枝が強すぎるのがいけない。

　・別事業というか副業の方は話がついた。あとは運営方法と機材手配だけだ。カレーも買いに行ったら商店街完全封鎖で何かやってた。あそこも空洞化してるし、再開発でも検討されててもおかしくはない。カレー屋さんも、実力的にブース営業では無い気もするけど、最近改装したし違うか。取材かなんかか？

　・体重がガクンと落ちて目標値の半分まで来た。つうか、目標値ってこれ高校時代の重量だったな。毎日は僅かしら減らず行ったり来たりしていたが、こうやってみるとまあ一月たってないのか。一月で５％減らすという時は「楽勝だけど遅くない？」と思ったけど、継続的に減らすというのは素晴らしい事が分かった。
　　筋トレだが、どうもパフォーマンスの低下と筋肉の減少は関係ないという感じがしてきた。自転車のクルーズ速度も平地だとメチャクチャ伸びてるのに、特定の場所で遅かったりするのは、筋トレで使うトルクのかけ方がペダリングにも出てしまっている感じ。実際は疲れづらくなってた。体脂肪計での筋肉量評価が下がってるのはもう訳分からない。
　　あとパフォーマンスでちゃんと出来るようになるもんだなーって思ったのは懸垂。最初は一度も出来ずぶら下がっているだけみたいなもんだったが、ちゃんと上がるようになった（一回だけだが）。上手く表現出来ないが、今回のダイエットではスクワットでもハムストリングスとか、ベンチプレスより懸垂とか、裏側の筋肉にやたら効いてる気がする。縮こまるのではなく広がる系と言ってもいい。

　・明日　Z園房作りとジベ、D園もそろそろ　温水処理の準備、太陽熱処理の前処理やって地温も取っておく