NAGA-Sのブログ一覧

こんにちは。
いつもよりもちょっと早い時間の更新ですｗ

今日は、今年最後で最大のイベント？
第１１回キングオブヒルクライム富士山に参加してきました！

昨日、万全の準備をして挑みたかったんですけど、突如会社から呼び出しｃｒｚ。
朝一でやっつけて帰宅。
NEWタイヤの試走もしてなかったので、ちょこっと岩本山へと走り出した３分後・・・
豪雨に降られずぶ濡れ、仕方なく引き返すもその後一行に雨はやまずと言うか
大雨洪水警報が出るくらい大振りにｃｒｚ。

きっちり最終調整したかったんですけどね～。
しょうがないので自転車＆荷物の積み込みをして、早めに就寝ｚｚｚ

４時起床。
今年から大会会場が変更された水ヶ塚駐車場へ。

天気は良さそうなんですけど、超寒いです。
５時半現在の気温１２℃と表示されてました。

しかも、ココから１５ｋｍ下ってからのスタートです。
防寒着を着こんで下ったんですけど、身体温めてない状態からの下りですので
スタート地点に着いた時にはガクブル状態。
スタート地点では標高が下がったことと日が出たことで多少気温が上がったんですけど、
今度は防寒着を預けてしまうので、また寒いｗ

そんな状態でスタート＝３
同じクラスに参戦の３５０乙さんがスタート地点で声かけてくれたんですけど、
スタートしてから速攻で千切られまして二度と会う事はありませんでしたｗ

最近トレーニングにはアンカー１号機で走ってたので、スタートして３ｋｍ位は
アンカー２号機の軽さを実感出来ていい感じで入れたんですが・・・
３ｋｍ過ぎから体に異変が（汗）
ウォームUP無しと言うかクールダウンからのスタートになった為か、足が重い！！
心拍は元気なのに体が付いてこない！
その後も心拍だけが空回りした感が続き呼吸も苦しくなってきたので、
やむなくペースダウン。心拍も１６０後半まで落としてしばらくしのぎます。
１ｋｍ位？だましだまし走ったら足も心拍も回復したのでペースUP。

ただ、そんな状態ですのでペースは遅め・・・。
高鉢ゲート（１３．５ｋｍ地点）で６１分、去年より３分遅れ、
そして中間地点ですので目標の２時間切りにも黄色信号！！
半ば心が折れかけてたトコだったんですけど、ゲートへ左折するところで
「ナガさん頑張って！！」と声援を頂きました！！
とっさに手を上げて答えたのですが、その時は誰が応援してくれたかは認識できず（汗）
（９０３Rさんでしたｗゴール後にお会いできました。）

とは言え、応援してもらえると気合はいりますね！！
だいぶ参っていたところではありますが、応援してもらったからにはヘタレな走りは出来ません！！
ゲートくぐって、エナジージェルで補給！！
ここからが厳しい山岳区間ですけど頑張ります＝３

傾斜が緩い所で頑張って、急斜面では何とかしのぐというセコイ走りで２４ｋｍ地点まできました。

しかし、またも問題発生！？
今度は腰が・・・これもアンカー２号機に長いこと乗ってなかったことの弊害か？
１号機と２号機のポジションがぴったりではないので、その少しの差なのか？？？
腰が痛い（特に右側）
これまでもダンシングで腰を延ばすと回復してたんですけど、終盤にきて筋力的に限界も近く
ダンシングも辛い（汗）でも腰も痛い（涙）と言うﾆｯﾁﾓｻｯﾁﾓ行かない状態にｗｗｗ

という事なので、ココからはいつもの精神修行の時間。
ゴールまでは、あんまり記憶がありませんｗｗｗ

おそらくショボいラストスプリントだったと思いますが何とかもがいてゴール。

タイムは・・・２時間０８分５２秒でした。
去年のタイムは２時間０８分１２秒だったので、４０秒のタイムダウンｃｒｚ。

２時間切りはおろか、ベスト更新もならず・・・残念！！
今になって思えば、なんであと４０秒頑張れないかなぁ～と思うんですけど、
走ってた時はかなり限界だったので無理ですｗｗｗ

そんな不甲斐ない僕にも今日はご褒美ありましたｗ
ど～ん。

今年５回目の５号目ですけど、１番の絶景です！
これぞ富士山！これぞヒルクライムの醍醐味ですよね～。

本日参加の皆さんお疲れさまでした。
９０３Rさん応援＆写真ありがとうございました。

本日の走行データ。

今日のリザルト（暫定）U－４０クラス ３５位／８０人中

のっぽパン！

静岡県民でよかった・・・

東部の僕はこれ食べて育ってきましたからね♪
サークルＫで普通に買えましたｗ



説明書きもあって、やさしいずら～。

素材使って！って事なので遠慮なくｗ


PS。
雨降られて、自転車乗れず・・・ｃｒｚ。
地元ネタがきたので、このお方の日記を丸々かぶせさせて頂きましたｗ

KOHが終わったら、まったり自転車で聖地巡礼でもしようかな・・・。

こんばんは。
世間は３連休！？シルバーウィークとか！？？
らしいんですけど、僕の会社は祭日休まないので普通の土日です（汗）

そして、
いよいよキングオブヒルクライムまであと１週間となりました。
調整がイマイチ上手くいっていませんが、上記の通り１９日も２２日も休みじゃないので
大会前に走り込めるのは今日と明日、そして来週の土曜日のみ！！

流石に、帳尻合わせが効かないんじゃと、物に頼って決戦タイヤポチッとして見ました（爆）

ポテンザでもなくｗ　Ｒ１Ｒでもなくｗｗ　　ＢＳ　EXTENZA　R1S！！
700×２３Ｃでは最軽量クラスのヒルクライム決戦タイヤ！
チューブも揃えて買って、タイヤ＆チューブでも２００ｇ切りの逸品。

本日、装着しました。
これやばいんじゃない？ってくらいペラペラで心配です（汗）
一応、計量の結果は前後タイヤチューブで-１５０ｇ減りましたｗ

ついでに、今まで付いてたＩＲＣのアスピーテをアンカー１号機に移植ｗ

カラータイヤから黒一色に・・・さらに地味マシンになってしまったｃｒｚ。

そんなこんなで、作業してたらもうお昼。
最近はだいぶ涼しくなってきましたし、トレーニングは午後スタートです。

マシンも、コースも迷った結果。
マシンはやっぱり１号機。ペラペラ決戦タイヤはやっぱりパンクが心配。
アスピーテに履き替えたのも比較してみたかったですしｗ
そしてコースは、いつもの大代峠、岩本山ではなくお彼岸近くなったので、
お墓参りヒルクライムに決定！

自宅から富士宮を抜けて、ＫＯＨスタート地点であるさくらの園へ。

規制看板も、随所に立ってました。
そこからＲ４６９で東へ富士森林墓園まで。

お墓に線香あげてミッションコンプリート。
コース的には距離も標高もＫＯＨには匹敵しないものの、全体的に速度も心拍も高めで
追い込んで走ったつもりです。
タイヤ交換の影響か？今日は体調が良かったのか？思いのほか走りが軽く快走でした。

明日の天気は崩れそうなので自転車乗れなそうですね・・・どうしよう（汗）

本日の走行データ。

こんばんは。
今日は、ボディショップ熊王さんの
お気軽ジムカーナシリーズ第４戦に参戦してきました。

朝５時半起で清里へ向け出発。
今日は朝霧高原を抜けて精進湖から中央道ルートで。
下道も高速も思いのほか順調にながれ、時間には余裕がありそうだったので
ちょっと寄り道。
萌え木の村へ・・・

ＲＯＣＫホントに燃えてしまったんですね・・・（涙）
Ｇ６などでも馴染みのお店なので、早く復活できることを願います！

っで、清里ハイランドパークへ無事到着。
心配された天気はなんとかなりそうです。
下界の暑さが嘘のように、こちらは気温１５℃～２０℃快適でした。

受付を済まし、コースの発表～慣熟歩行です。

今日のコースは前回に比べて短め、ターンもしなくても良さそうなレイアウト。
前回は３６０ターンとかあって苦労したんですけど、今日はやれそうな気がする？？？

練習走行でコースとギア選択のチェック。
ターンを試みるも下手なターンよりはグリップの方がよさそうな予感？

続いて本番１本目。

基本グリップで走行で最後だけターンの作戦。
最後のターンが止まってしまってタイムロスな感じ・・・２本目は要修正という事で。

慣熟歩行を挟んで、勝負の本番２本目。
走りの構成はほとんど変えず、セコく小さく回ることを意識。
最後のターンは止まらないようにチョン引きで乗り切る予定だったんですが・・・
（BSわひこさん撮影ありがとうございます。）

またやらかしました（爆）
肝心のチョン引きサイドのタイミングがずれてインによりすぎ
パイロンの耳を踏んでしまいましたｃｒｚ。
タイム的には、１本目から１秒近くUpしたんですけど＋５秒頂きましたｗ

結局、１本目のタイムで１０台中８位ｃｒｚ。
前回、ダブルＰＴで撃沈したのに今回も（涙）残念です。

とにかくサイド引いてみた反省走行。

うん。下手なターンはタイムロスですね（汗）

そして、午後から練習会～。
止まってしまうターンとか課題も見えたのでその辺を重点的に練習しました。
ターンはいつもより回せて感覚もつかめたような・・・？な出来のいい２本です。
（nzpapaさん動画ありがとうございます♪）


いい感じで回せて見た目はとってもいいんですがｗｗｗ
結局、最後以外をグリップで走ったタイムを抜けませんでした。
サイドターン難しいっすｗ　もっと精進せねば・・・。

本日、参加されま皆さんお疲れさまでした～。
次回は最終戦＆大抽選会！ってことらしいので、
パイロンを当てずに何かいいものを当てて帰れるように頑張りますｗ

こんばんは。
KOHまであと3週間・・・全然調整できてません（汗）

秋晴れは長く続かない予報ですので、晴れた週末はなるべく自転車ですね～。
今日も富士山へと思ったんですけど、朝は早起きできずｚｚｚ（明日も予定があるので）
いつも通りに起きて、いつものコースを軽めにｗ

距離走らない変りに、登りはきっちり追い込んで走ろうとちゃんとアタック（滝汗）
なんとかシーズンベストは更新できたものの、自己ベストからは3分落ちｃｒｚ。

全然乗れてません。
あまりの乗れてなさに往復する気力もなくｗ
先週、覗いた工事現場を今日も眺めて一休み（爆）

流石にこれじゃいかんと、岩本山へ。
あれ、登ってるのに全然苦しくない♪スゲーいい感じ！！と思って
ゴールするも、タイムは・・・（汗）超遅いだけだったｗｗｗ

帰りの雁堤（かりがねづつみ）からも、対岸の観覧車が見えるんですね～。
コスモスもちらほら咲き始めて、秋を感じます。

ＫＯＨが心配でならないんですけど、明日は清里でジムカーナしてきますｗ
標高１８００ｍで高地トレーニングという事にしよう♪

本日の走行データ。


PS。
ＫＯＨの秘策！？
クルマに続き、自転車でも決戦タイヤ投入ですよ！！効果の程は如何に！？