つるべじんのブログ一覧

あけましておめでとうございます。
関東では、おだやかな新春です。

昨日2日は、0500時から恒例の30キロラン行ってきました。



国道を10キロほど南下して自販機で補給。
暖かいゆずレモンが心にしみます。



29キロ地点にある地蔵さまに、一年の計を祈念しました。



そして今朝も10キロラン行きました。



氷点下4度くらいになると、汗がつららになります。

二月に開催される四年ぶりのフルマラソンに向けて、がんばります。

こんばんは。
今日も元気に呑みました。

この季節の早朝ランは、寒さとの戦い。

凍った汗がツララになります。



今月の走距離は180キロ。
年間走距離は、1600キロ。

数年前までは、年間2000キロ走っていましたが、必ず故障するので、走距離おとしました。

そのかいあって、今年は怪我することなく年越せそうです。



今年も余すところあと数日。

早朝ランは終了。
そば打ちに集中します。

では、おやすみなさい。

こんばんは。
呑みおえてフトンの上です。

昼休みに、長男の足車スタッドレスに換えました。



午後になってアマゾンさんからLEDライト届きました。
二つで1500円余。
USB充電です。



単体重量は38グラム。



ランニングウェアにマジックテープで固定できるよう小細工。

明日からの、暗やみ早朝ランがちょっとは楽しくなりそうです。

ではおやすみなさい。

こんばんは。
呑みおえて、フトンの上です。



朝に10キロ。



終業後に10キロ走りました。

午後のランの前にはドーピング。
これが何気に効果あります。



走りおえたあとは、長男に誘われて近隣のラーメン屋さん。



日本酒呑んで、味噌ラーメン食いました。

晩飯食べない習慣なので、かなり重い、一日の終わり。

明朝はラン休むので、これから爆睡します。

おやすみなさい。

おはようございます。
早朝の気温、ついに10度下まわりました。
夏が恋しい季節です。



早朝ランニングにはつらい季節になってきました。



日の出は0555時くらい？
年明け二月のフルマラソンに向けてがんばります。