酒断ちぬ(さけだちぬ)😱💦

■飲み過ぎの影響

良くない傾向ですね。

最近ではほとんど毎日お酒を飲んでる状態が続いていて💧
特に休みの日などは、下手すると午後から飲み始めてました。

それでも、余り自覚症状がなければ良かったのですが、近ごろ『眠りの浅さ』と『記憶力の低下』が激しくて。

もちろん、それらが全て酒のせいとは限りませんが、アルコールに関して色々調べる限り、原因として疑われるのは確かなことと思われます。

で中途半端ではありますが、2018/7/30より断酒を行うことに致しました(笑)



■とりあえず二日経って



いやぁ、快眠快食、体調最高❗


って程でも無いのですが、睡眠時間が少し伸びた気がします。
今までは、就寝時間に関係なく睡眠5時間で目が覚めていましたが、今日はだいたい6時間以上は眠ることが出来ました。



数年前にタバコを止めたときにも、『タバコの無い人生なんて味気なくてつまらない』と頑なに思ってましたが、今現在、自転車で結構楽しく遊んでいる自分がいたりして(笑)

きっと、お酒が無くても、意外と楽しく生きていけるのでしょうかね？(´-ω-`)