たまには足で走りましょう🎵

■実は減量中です🙋

先日の会社の健康診断で、遂にメタボで引っ掛かりました。
と言っても、腹囲測定がジャスト85cmだったのですか、正直なところ、やはりショックでした。

そこで、１日の摂取カロリーを控えると共に、なるべく毎日運動することにしてます。


■今日はランニングです

と言っても、たかだか5kmですが(笑)
結論から言えば、以下の通りとなりました。


茶碗一杯のご飯は消費しました🎵



出来ればキロ5分の走力に、早く戻りたいものです。