くるりんパパのブログ一覧

ここ最近のドラマで面白いな、と感じたNHKのドラマ『定年女子』。 南果歩が演じる『役職定年』を迎えた元部長職の53歳のサラリーマンが、様々なことを経験しながら定年後の人生を模索してゆくバラエティードラマです。 見所は、なんと言っても主演女優のポジティブな明るさ。 仕事を干されようが、職を失おう ...
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１日10㎞、以前は当たり前の様に走っていたのに、最初は足の痛みから、ここ最近は体力不足と筋肉痛でなかなか完走出来ませんでした。 でもようやく、昨日一昨日と、二日連続で10㎞走りきる事が出来ました。 特に良かったのが、明けて月曜日の今現在、ほとんど足の違和感が無いことです。 体のことをあまり気 ...
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悲しいことに、㎞5分台のタイムで6㎞くらい走ると、左足のアキレス腱と右足のふくらはぎの内側の筋肉に痛みを感じるようになってしまいました。 特に右足の痛みが酷くて、走った翌日は軽くビッコをひいた状態で。 でも、走らないと体重が増えて余計に走れなくなるという強迫観念から、つい毎週末走りすぎて、また ...
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