雪山滑走、いま何日？

ネタ切れの火曜日、そんな日は昨年の同時期のブログを読み返すに限ります。

昨年２月の飛び石連休は、やっぱりスキーへ行っていたようです。ガーラ湯沢のレストランで、タレカツ丼（１日目）、トンカツ定食（２日目）を食べていた模様…。それなら今年は何を食べようか、今から妄想してみたり♪

そんな昨年のテーマは、“低姿勢”だったのですが、、、ナンカ違うなぁ～。今シーズン受けたレッスンでは、低姿勢の意識はありませんでした（コブを除く）。

写真は、雪山お受験の前日、事前講習会前の一コマ。190番台のゼッケンは事前講習会参加者、それ以外は一般レッスン参加者です。


ということで、今年のテーマ（改めてメモしておきます）

１．スタンス（足幅）は、普段歩くのと同じ程度の幅で。広げ過ぎないように。
→某雪山トレーニングセンターの正月レッスンにて
２．スタンスを狭くするクセを直す（非カービング時代の滑りは×）。幅は腰幅が基準。
→お受験の事前講習会にて。１とは真逆だよナァ…。

３．外向型外向傾を意識（谷側へ上体を傾ける）
４．加重のポイントは、拇指球と土踏まずの中間あたり、しかも内側。
→足の力が一番出せるところがソコ。
ジャンプして着地した時、自転車を立ち漕ぎする時、相撲の取り組みで徳俵で踏ん張るとき、等々、ソコを使うケースが多い。

５．ストックは中指、薬指、小指で握る
→お受験の事前講習会にて
→ストックを雪面に突いた時に、反動で飛び跳ねてしまうクセがありました（親指、人差し指、中指を中心に握っていたため）。最近は、薬指と小指の中間にホルダーがあるストックが流行（さりげなく欲しいと思ったり♪）


６．腰が開くクセがある（お受験の事前講習会にて指摘アリ）
→腰は進行方向へ向ける（ターンの時に内足を引く位のイメージで可）
→ターンの際、スキーの先端は揃っているべき
→腰が開いていると内足のスキーが先に出てしまい、次の動作が不安定になる

７．谷側のスキーを足首・膝・腰を使って積極的に曲げて（前へ出して）いく
→某雪山トレーニングセンターの土日レッスンにて
→６の発展型（と勝手に解釈♪）
→コレが出来ると、新雪のゲレンデもラクに滑れる（はず？）

８．ストックを突くタイミング
→某雪山トレーニングセンターの土日レッスンにて
→自分から突きに行かない
→ターンが始まって身体の傾きが最大（？）になった時に自然な感じで突けば良い


以下、余談、、、
９．コブ斜面では、（土日レッスンにて）
→ストックを突くのは、踵の遙か後方
→壁面にぶつかった時の姿勢は、外向型外向傾になっていること。
→コブ斜面では低姿勢
→あとは忘れた！（滑走禁止ということだったかも…？）


以下、さらに余談
１０．軸を作る、軸の移動と聞いたけど、どんな場面だか忘れた…（爆）
１１．集合写真の撮影に便利なように、ストックのグリップに雲台を付けたい！
→だれか開発してくれ～！