日焼け止め

昨日のＮＨＫ「ためしてガッテン」は、肌のシワ対策。

小野文恵アナの結婚については、ナニもありませんでした…（汗）


写真は、昨年末に購入した日焼け止めです。
私は冬に日焼け止めを使うことが多いのです…。
でも、今年は夏もお世話になりましたよ。
（日焼け止めを塗り忘れた腕が真っ黒デス）
まだ半分以上残っているので、今冬も頑張ってもらいます。


紫外線には、ＵＶ-ＢとＵＶ-Ａという２種類があるそうです。

ＵＶ-Ｂは、
浴びすぎると炎症を起こしたり、
皮膚がんの原因になったりします。

ＵＶ-Ａは、
長く浴び続けることで、シワを形成してしまいます。


日焼け止めに表記してある
ＳＰＦは、ＵＶ-Ｂを防御する能力の目安
ＰＡは、ＵＶ-Ａを防御する能力の目安を表しています。

ＳＰＦは、
肌が赤くなるまでの時間を何倍に延ばせるかを示す数値。
例えば、太陽に当たって３０分で赤くなる人の場合は、
ＳＰＦ５０の日焼け止めを塗れば３０分×５０＝１５００分間
食い止められるわけです。

ＰＡの目安は、
＋　　　日常の生活（散歩や買い物）
＋＋　　長時間の外出、スポーツ
＋＋＋　海水浴やスキーなどレジャー活動


日焼け止めを求める場合、このＳＰＦとＰＡを目安に選びましょう♪


こんな解説でいかがでしょう？＞スキー猫さん