ツライ筋肉痛、、、

←昨日送られてきた
こちらのチラシは、
特別は関係ないと思います。

きっと!!

今度の週末は、
神田スポーツまつりが
開催されますね♪


話は違いますが、おとといの日曜日。

そろそろ、冬に向けて身体を動かしておかなきゃ！　と思いまして…。

軽～く、スクワットを50回やってみました♪





月曜日は、朝から両足の太ももが筋肉痛です。

階段の上り下りがツライ一日でした…（汗）。





今日も、筋肉痛は続いています。

歩くのが辛いデス。参りました。

急に運動するのは、身体の毒ですねぇ～。



明日は、痛みが引いていると良いのですが。





先ほど、軽くスクワット10回、やっておきました（！？）。

まあ、回数は序々に増やしていく方向で。。。