さて、今週末は…

自己判断で
軽いギックリ腰の
中嶋屋宿主です。

×上半身を左右に捻る
×洗顔や口をゆすぐ等、前かがみになる
×椅子の背もたれに背中を当てた状態から前かがみになる

こんな動作をすると「高圧電流」が腰を駆け巡ります、、、。


△座った状態から立ち上がる
△ズボンを履き替える
△寝返りをうつ

ぎこちない動きになってしまいます。。。



土曜の昼過ぎの時点では、軽い腰痛（タイヤ交換を行った時の程度）だったので気にしていませんでしたけど。

夕方から夜にかけて悪化して、日・月にかけても復活する兆しは無く。。。



昨日の日中は、ほとんど座る事なく過ごしていましたが（と言うより歩き回っていました）、特に悪化することはありませんでした。
むしろ、今日は普通どおりに出勤していたのですが、丸一日のデスクワークで腰の痛みは増している感じです。
⇒ぎっくり腰は、筋肉が萎縮することで痛みが発生するので、無理の無い範囲で身体を動かした方が良いらしい。


「高圧電流」の衝撃は、去年５月の肋骨骨折の際の痛みに匹敵する感じです。





今週末、アソコへ行こうかと思っていましたが。
こんな状態ではスキーウェアに着替える事すら不可能ですから、止めておきます。

この冬は、雪山へ行かれるのだろうか？？？？？





写真は、某町内会で実施している「火の用心」の夜間警戒です。
本日は私の担当なので参加してきました。

30分ほど町内を巡回してきましたが、途中3～4回ほど身体を電流が流れました（汗）。

今夜は止めておけば良かったと、今は思っています…。