江戸神輿のブログ一覧

元日のブログに書いたとおり、
今年もスキーネタで行きます。

そして、スキーネタ一初めです。
（初物は、何でも縁起が良いものです）

きっとナニが書いてあるのかわからないと思います。
イイんです。私だけが分かれば…。そして実践できれば！？
ですので、さらりと聞き流してください♪


・足裏の重心の捉え方（外足）
　谷回りでは親指の付け根付近（拇指球）、親指を雪面に押しつける
　山回りへの切り替えで小指の付け根付近へ重心移動
　　→エッジの切り替えに連動させていく

・谷回りでは外足のスネを押し出して谷足スキーを進める（ブーツのタングを押す感じ）（この時は内向）
・谷回りから山回りへ至る付近で、押し出すのは止める
　　→スキーが落下するのを待つ
・山回りにかけ、身体の重心を外足に載せていく（外向）
　　→スキーの軌跡は黒線（遠くへ）、頭の動きは青線となるようなイメージで（スキーの内側）
　　→スキーの軌跡と頭部の軌跡が三日月型を作るのが良い

・山回りで外向を作る際（外足スキーに重心を載せる際）、谷側から頭を引っ張られているイメージを持つと良い
・腰の向きは、常に谷側（フォールライン方向）へ

・スキーは上下運動ではなく、下運動（げうんどう）である。
　　→雪面に近い側（足裏、ひざ、腰）から運動させよ
　　→ターン途中で身体を上方へ抜くのではなく、外足を伸ばして力を逃すイメージ


※おまけ１
レッスン中のビデオを見ると、自分では腰の位置を下げているつもりが、まだまだ高い位置にありました。
下げ過ぎと思うくらいが、ビデオを見直した際にちょうど良い感じに見えました。
そして、その方がスキーの操作をしやすいと感じました。"車高短"で滑りましょう♪

ストックの先端は雪面に触れる程度で…。
それでも、突いた時にストックがハネ上げられて、とても見苦しいのですけど、何か対策はあるか？？？


※おまけ２
年末はスキーレッスン漬けだったのですが、夜は別室で怪しい講演（謎）がありました。
しかし、私の身体は拒否反応を示すようで（笑）、まったく頭に入りませんでした。
左耳から入って右耳へ抜ける、、、まさにそれを体感いたしました。
今日現在、メンバー誰一人としてワカリマセン！

と言うことで、
明後日くらいには、感傷旅行（謎）へ出ようかなぁ、、、と。