江戸神輿のブログ一覧

夏山訓練

前傾姿勢
（棒立ちにならないように）

両手で両ひざを触っている（身体の高さのイメージ）で滑る。

フラットの状態から谷回りに入るタイミングで、グッとスキー外足に圧をかける。
（身体の高さを、さらに低くするイメージで）

谷回りを終えても、すぐに山回りに行かないようにこらえる。
（最大傾斜角に入っても、自分から山回りを仕掛けないようにこらえる！）
（スキーに圧をかければ、スキーはたわむ）
（スキーのたわみに任せておけば、スキーが自然に山回りに入っていく。）

こらえている間も何もしないワケではない。
（腰を前へ回転させ、その後から肩を回すイメージで身体は常に運動させている。）


すなわち、山回り～谷回りで、まっすぐ下に落ちる区間をつくる。
（コレが前に聞いた「落差のある滑り」のことなのかなぁ？）
（「落差」という言葉を忘れてしまっていたので、質問することが出来なかった…汗）


2014/09/21 一部補足



※スキーの裏側に削りカスがつくようになりました♪

おはよう☆ガーラ！

今シーズンの滑走二日目は、
もちろんガーラ湯沢です。

天気は曇り、気温は22℃。
雨が降らないと良いのですが。

今日は、マル秘トレーニングディとしますかね♪（謎）