江戸神輿のブログ一覧

奥只見丸山（補足編その２）です。

GW前半のコブレッスンは、
「まず身体を自由に動かせられるようにしましょう！」
と雪の上に座っての柔軟体操から始まりました。

ワタシ、、、
子供の頃から身体の固さだけは自慢できるものがあります♪
（いや、全く自慢できない…汗）

前屈なんて、全くムリ!!
（床と手のひらは、遠い位置関係にあります。）


イラストの様に、開脚した状態で両手を前には付けません。

そもそも、開脚は90°が限界です、、、。

スキーの先生（男性）、120°以上は開いてたナァ。


「少しは柔軟体操、やった方が良いですよね？」と聞いたら、
「たくさんやった方が良いです。」と言われてしまいました…（涙）。



5月に入り、2日に一回のペースでやっています。
本当は毎日やった方が良いのでしょうけど、張り切りすぎてギックリ腰にでもなったら大変ですからね。

でも、開脚は相変わらず90°が限界です。



なんかね、スキーの上手い人って、身体も柔らかそうなイメージがあるんです（個人的意見です）。

今年の年末までには、もう少し開けるようにしたいところです。