肉体改造計画

※画像は昨日のウォーキング結果
クラブにてダンスを踊るというトレーニング手法を十数年ぶりに導入。笑

年齢によっては継続が困難な事を挑戦出来るうちに最大限やろう！
レジェンドパイセンと久々に逢ってあらためてそう考えはじめたのだ。

・モータースポーツ（主に二輪車、レース等）
・ダンス
・心肺機能を必要とするスポーツ
など

決めた途端に即行動開始！
というわけで、スポーツジムを休会していて浮いていた会費分のコストで一気にスポーツ用品を揃えて、運動や睡眠、心拍数、血中酸素、栄養分析に至るまでデータを収集解析し始めた。

幸いにして若い頃の運動貯蓄が残っていたのか笑
心肺機能においては一般平均よりも高いという判定結果が出たのでこれをしっかりと底上げしていき、アマチュアのレースに参戦出来るくらいの体力、朝まで踊り続けられるレベルのスタミナを取り戻し、体力錬成に励む事とした。



目標歩数と目標消費カロリー数の目標値を
日々達成していく。

ダンスを頑張り過ぎてしまったのか、最大心拍数の記録が伸びてしまった笑

日々精進！