新仙人のブログ一覧

時は来た。それだけだ。

長男と私、二人三脚の格闘家親子人生は始まったばかりだ。
息子との約束を果たす為にも、
中年となった現在、スタミナとフットワークを圧倒的に強化する必要があろう。

ここで十代の頃、実施していたトレーニングメニューを日常生活のど真ん中にmixしていく1002考案生活錬成メニューをスタート！！

日常生活にトレーニング要素を織り込むメニューである。
原則、車移動を極力避ける。
登り階段は全てダッシュ。
これでほぼ毎日、階段ダッシュを数十本こなした結果となる。
壊れても良い鞄（ホールド感強いリュック系）に仕事道具等で程よくオモリを入れての競歩＆ランニング。
先日、トレーニング用の縄跳びを購入したので、
こちらを鞄に入れておき、休みのタイミングでボクシングメニューの縄跳びトレ実施。
今となってはほぼ洗濯用と成り下がってしまった笑ぶら下がり健康器を使い、懸垂トレーニング。
カラダの動きを少しでも若返らせる為、
クラブや公園にてダンストレ実施。
こちらは、体力状況によっては、オールナイト実施。笑
9〜10月末まではスポーツジムにてフィジカル強化の後、自宅と秘密基地にトレーニングエリアというか、スペースを設置する。
そこには、格闘技の試合鑑賞や分析できるモニターやスクリーンを設置する。

ケガしないようにマットや保護具、サンドバッグ等を少しずつ揃えていき、
ゆくゆくはプライベートジムみたいな環境を目指す！

戦う中年と小学生キッズの男のロマンである。
その為にも、ブーストをかけて世界の市場から原資を増やしまくり金融投資の世界でも戦い続けるべし！！

完全に戦闘モード突入。

消費しては摂取するカロリー笑
疲労と回復