新仙人のブログ一覧

※写真はいつかの京都
一代将軍徳川家康が築城した世界遺産でもある
元離宮 二条城の二の丸御殿中庭にて

大抵の事やものはマーケット原理である程度の相場が決まるものだが、
仙人哲学では価値基準や価値そのものを自分が決める。

これは、人生そのものを大きく変えてしまう程の力があるものと思われる。笑

サラリーマンは自ずと労働市場の給与相場に準拠するだろうし、
自動車の買取査定も中古車相場に準じて算出されるだろう。

自分で価値を決める世界線に生きる。
ただそれだけで、周りの価値観や世の中の浮き沈みに左右されなくなるものだ！

例えば、秘密基地の資産価値はソフト面も含めて自分でプロデュースして自分が決める。
例えば、手作りキャンプカーアートの価値も自分が決める。
金融マーケットでの個人としての年間パフォーマンス、バリュエーションですら自分が決める。

価値とは創造していくもの。

※写真はいつかのイベントにてiPhone撮影

かつて社会人野球時代、パリピダンサー時代笑と
大人になってからの体力にもそれなりに自信を持って生きてきたが、

人生最大の挑戦に相応しい体力＆スタミナをあらためて構築するべく、ガチ目にパリピフルネストレーニングと称して本気でメニュー作成していく。

年齢を感じさせない身体を再構築するとかたく決意❗️

【日常編】
20km程度のjog&walk（必ずしも毎日でなくて良いので、徐々に身体を慣らしつつ心拍数、カロリー、距離、タイム記録を長期的に記録する）

買い物やおつかい（妻からの）時に徒歩で行き、
神社の階段やスーパーの階段を登りのみダッシュ（毎回）ボクサー風トレーニング笑

筋トレについてはやり過ぎると柔軟性やスピードに影響が出る恐れがあるのでレジェンド　イチローさんをお手本に神経系トレーニングや脳トレ的イメトレ的手法を取り入れる。
アスリート志望な訳ではないからほどほどに笑

手仕事トレーニング、久々にタイピングソフトで特打ち的なやつをやってタイピング速度を多少速くする。スマホゲームで指タイピング速度も合わせて多少速くする。
これも多少で良いのでほどほどに笑

入浴時ストレッチとセルフマッサージ
黒酢等の抗酸化食材を取り入れる。

【休日編】
全身運動を休日トレーニングとして若い頃に長年やっていたダンスを復活する。体育館or公園等にてGoPro撮影しつつ姿勢やフォームを整える。
※ストレッチと体操も合わせて推奨

バランストレーニングとして休日まとまった時間が取れるタイミングで、全身プロテクター使用の元、モトクロス練習場に低コストにてエクストリーム走行練笑。


メニュー考案中…笑