さんきのブログ一覧

今日は朝から人間ドッグに行ってきました。



今まで自堕落な生活態度で生きてきて、



もちろん数字はよくありませんでした。。。



そこで今回！！！



試しに約３週間。



毎日１５ｋｍを約５０分間サイクリング！



朝食
納豆
たまねぎスライス
ご飯
たまねぎの味噌汁


昼食
ささみ蒸し鳥
キャベツの千切り
玉ねぎの味噌汁



夜食
鳥と白菜の鍋



お酒は金曜の夜のみ！！！



しかも焼酎お湯割り３杯だけ！！！








これを続けたところ。。。



血圧は１２０／８０

中性脂肪は１０４！！！

体重は去年比マイナス５，２ｋｇ

γーＧＴＰは２６

ＬＤＬは１１１


の超健康体に＾＾♪




今日からやっと酒が飲めると思ったけど。。。



ここまで結果が出ると助平根性が湧いてきて。。。



この生活もうちょっと続けてみようかなって＾＾；



でも。。。


今晩は浴びるほど飲みますよ*＾＾*












で。。。



いよいよＡ６が今週中頃にはプチ整形から一旦帰ってきて。。。



その後ドラレコ、レーダーの取付で日帰り入院。。。



そしてその足で足回りの施工に再度入院しちゃいます＾＾；





嗚呼。。。



早く乗りたいでつ(泣）