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正確には昨日からですが、禁煙することにしました。

理由はＭＲＩ脳検査の結果、脳動脈の末端が一部硬化していることが分かったためです。
喫煙には血管を収縮させる作用があり、喫煙を続けたことにより収縮しっぱなしになりそのまま硬化してしまっているらしいです。
ちなみに血中コレステロール値はぜんぜん問題ないので、詰まるようなことは無いです。

ＭＲＩの断面図＆こんだけヤバイんだぞ、っていう解説を突きつけられると、タバコを止めざるを得ませんね・・・説得力あります。

禁煙開始はじょじょに本数減らしてではなく、いきなり全面禁煙です。
まだ３０時間くらいしかたってませんが、今のところ以外とあっさり止められてます。
このままがんばって続けていこうと思います。

クルマのほうも灰皿撤去しました。
３年間世話になったけど、もう要らないよ～！