腰痛が痛い・・・

腰痛が痛い・・・

のが治ったかも・・・。
かも、と言うのは実行中なのです。

腰が痛いのは、背骨の周りあたりがどうにかなって痛い・・・
じゃなくて腰の周りの筋肉が痛いんじゃないかって
ふと、疑問に思ったんです。

ただの筋肉痛じゃないのかって・・・。

で、調べてみました・・・ら、ココに辿り着きました。



コレを実践したら、かなり良くなりました。

腰痛の時、やってはいけないこと。
・たたく
・伸ばす
・もむ
・強く押す




更に調べたら、こんなのが。





とにかく寝返りを多くすることにしてみたら・・・

治ったかも（＾＾）