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運動不足解消とダイエット目的で始めたswitchの「Fit Boxing 2」


仕事が忙しい時は数週間開いたりもしたが、何とか１年続ける事が出来た。

結果は…

体重マイナス８㎏！

ウエストはマイナス５㎝!!

目標をかなり上回る結果を出せた。

実は、この数値は半年位前から達成していて今は現状維持を続けている感じ。

無理なく楽しく運動出来るのがよかったのだろう。



さて。

今週もYouTubeに動画をアップ。

今回は房総半島の秘境にある屋台のラーメン屋を訪ねているのだが…

道中、自分がオススメする木更津のラーメン屋を５軒紹介している。


その写真を撮るため、５日連続でラーメンを実食！

さすがに５日目はラーメンを見るのもイヤになってしまった😅

これでせっかく落ちた体重がリバウンドしてなければいいのだが…

昨年から今年に掛け、怠惰な生活を続けていたせいで一気に５㎏も増えてしまった体重…

元に戻すため、１月から始めたのがswitchの「Fit Boxing 2 リズム&エクササイズ」！


これが効果覿面！

毎日真剣に取り組んだせいか、２ヵ月ちょっとで４㎏減に成功！

目標の-５㎏まであと１㎏！というところまで来た。

しかし！

寝る時間もないほど仕事が忙しくなり、１ヵ月まるまる休んでしまった。

結果、リバウンドし２㎏増加。

なんてこったパンナコッタ。

だが、最近は少し余裕が出てきたので、毎日とはいかないが、ある程度は定期的にトレーニングを続けられている。



そして、昨日。

体重計に乗ってみたら…


遂に-５㎏を達成していた!!

これでやっと１年前の体重に戻す事が出来た。

ウエストも締まったようで、履けなくなっていたデニムも問題なし！

※イメージ

頑張ったかいがあったな。

とは言え、これがベストの体重ではないので引き続きトレーニングは続けるつもり。

さらに、今後はダイエットだけでなく体幹も鍛えていこうと思う。

理由はバイク。

絶えず体でバランスを取り続けるバイクは、体幹が強ければ強いほど安定して走らせる事が可能。


それが安全にも繋がるからね。

でも…

これからの季節、汗かいた後のビールの誘惑に負けそうなんだよなぁ😅

「Fit Boxing 2 リズム&エクササイズ」を始めて１ヵ月が経過。

このエクササイズ、思った以上にハードなのだが、仕事で帰れなかった日を除き、ほぼ毎日続けられている。


むしろ毎日その時間が楽しみでしょうがない。

（“鬼モード”にすると死にそうになるがｗ）

継続出来ている理由は、ゲーム好き故、良いスコアを出す事に面白さを見出せているせいか。

ちなみにお気に入りのインストラクターは「鬼滅の刃」禰豆子のCV、鬼頭明里が声を当てているカレンｗ



で、肝心の成果なのだが…

１ヵ月で２㎏減を達成!!

実年齢から始まったカラダ年齢も31歳に！


メニューも“腹筋引き締め”にしたので、気持ちウエストも締まったような…


下手にジムに通うより安上がりだし、家で楽しくシェイプアップ出来るなんていい事づくめでは!?


この１年で増えた体重は５㎏。

元に戻すにはあと３㎏。

このペースで行けば１～２ヶ月後には達成出来るかな？


さらに…

欲も出てきたので、筋トレもしたくなってきたｗ

という事で、次は「リングフィット アドベンチャー」狙っています！😄

この一年で体重が一気に５㎏も増加！


またも緊急事態宣言が発出されたし、このまま運動不足が続くと取り返しの付かない事になりそう。

ダイエットしなくては…

という事で始めたのがSwitchの「Fit Boxing 2 リズム&エクササイズ」！


ボクササイズを自宅で気軽に楽しめるソフトだ。

2本のJoy-Conを両手に握り、BGMのリズムに合わせて次々に指示されるジャブやストレート、フックなどの動作をこなしていく。


個性豊かなインストラクターの元、洋楽を聴きながらエクササイズ出来るのだが、これがなかなか楽しい。

まぁ10分やっただけでぜーぜーはぁはぁ、汗びっしょりなのだが😅

終わった後にどのくらいカロリーを消費したか？現在の体年齢は？なども表示してくれるので励みになる。


目標値なども設定でき、毎日家で好きな時に無理なくトレーニング出来るので物ぐさな自分でも長続きしそう。

まずは元の体重に戻す事を目標に頑張ろう！


ついでに同じSwitchのソフトで「モトラッシュGT」というのもダウンロード。


なんとセール中で100円！ｗ

バイクでサーキットや市街地を走り回るのだが、クラッシュしたら即ゲームオーバーというなかなかのおバカゲーｗ


「Fit Boxing 2」のインターバルにはちょうどいいかも。


と、今まで食っちゃ寝だったおうち時間も…

ちょっと充実しそうです😄

木更津に越してきて、もうすぐ１カ月。

この中途半端な田舎の環境にも慣れてきた。

ただ…

どこに行くにも車という生活は楽しいのだが、あまりに歩かなさすぎる！

東京に住んでいた頃は地下鉄移動が多く、乗り換えとかで結構な距離をコンスタントに歩いていた気がする。


買い物なども基本徒歩が多かった。

が、今はコンビニさえ車…

これは健康にもよろしくないね。

という事で、こんなものを買ってみた！


エアロバイク！

東京に住んでいた頃も同じようなものを持っていたのだが、いつしか使わなくなり…

今は実家の洗濯物干しとして第２の人生を歩んでいる（笑）

なかなか、仕事やその他作業を一旦中断して「さぁ、やろう！」という気が起きなくなってしまったのがその理由。

でも、今回買ったエアロバイクはひと味違うのだ。

ハンドルのところに大きなテーブルが付いていて、パソコンを置いて仕事をしながらでもトレーニング出来てしまうという優れもの。


タブレットスタンドも付いているので、動画を見ながら…なんて事も可能。


自分みたいな慌ただしい人間にピッタリじゃないですか！

なんせ、こいつの名前は“ながらバイク4518”ってんだから。



さっそく届いた日から使ってみたが、作業に集中していると長い時間こげるので相乗効果バッチリ！

ダイエットにもなるといいなぁ…

・・・

また洗濯物干しにならないよう、頑張ります！


せっかくなので、部屋紹介の動画も作ってみました (^_^;



・・・

みん友の皆さま！

私事なのですが、現在仕事が多忙を極めており、なかなか「みんカラ」を更新したり巡回出来ていません (>_<)

そこで、今後は皆さまの「ブログ」「パーツレビュー」「整備手帳」のみ拝見させていただく所存でございます。

読みましたら、必ず「イイね！」を付けさせていただきます。

いつまで経っても貧乏ヒマなしという、情けない自分ですが…

今後ともよろしくお願いいたします m(_ _)m