良く眠れる温度

この暑い盛り、良く眠れる温度は何度くらいなんだろう。うちの寝室は放置すれば３３度。これだと全然眠れません。エアコン設定２６度だと寒くて起きます。ちびちび設定温度を上げ、２９度位が途中起きずに眠れると判明しました。意外と言うか既に夏向けの温度体感に体が調整されている模様。
また、布団で眠ると体はスッキリ頭モヤモヤですが、椅子で寝ると体ギシギシ頭スッキリという事も判明。ひょっとすると睡眠時無呼吸症候群がちょっとあるのかもしれません・・・。