
一昨日・昨日と穴掘り&コンクリート打ち作業を家族から頼まれたのでやってました。
お蔭で今日は体中痛い。
特に腰が…(>_<)
しかし作業日はソコソコ暑かったからTRG等で増えた体重落ちました。
先週木曜日(70.5kg)ここ5年で1番軽いかも!
金曜日(71.5kg)運動なし。
土曜日(72.5kg)運動なしだから着実に増える。
日曜日(75.4kg)R16TRGの日で朝早くから起きてたから5食しかも昼はバイキング。
月曜日(75.1kg)筋トレ&5km走る。
火曜日(73.4kg)筋トレ&15km走る。
水曜日(72.5kg)筋トレ&10km走る。
木曜日(71.8kg)穴掘りでスゲー疲れる。
金曜日(70.5kg)コンクリート煉りで疲れる。
体重増やすのは簡単だが減らすのは辛い。
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| タダだから貰い過ぎたかも? | 磨いてある石は全部使った。 | シロートだから波打ってる。 |
何故か?
家の作業を行うと大汗掻く時が多い気がする。
水道管漏れ修理の穴掘りや夏場天井裏での配線工事作業は死にそうになる。
Posted at 2010/06/12 07:49:35 | |
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