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  3. ブログ一覧 [ぴなじろう]
PNJ61の今日も明日もバハラナ

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2022年08月27日 イイね！

２つ入っていた「無添加」レモン、使い忘れていた結果

２つ入っていた「無添加」レモン、使い忘れていた結果これは12年前、正月用の「ゆず」で、スーパーで買ってきたゆずと、有機野菜販売店を通じて買ったゆず、スーパーのは3か月たっても元気だった

こんなことを思い出したのは、今回、あるスーパーで買ってきた2つ入りの「無添加レモン」
冷蔵庫の野菜室にしまったまま忘れられ、昨日奥から無残な姿で発掘されたのだが、その姿はこれ
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同じ条件で保存されていたはずなのに、この違いは何だろう
２つとも「無添加」だったはずなのに、１つは元気そのもの

そういえば、袋には「無添加」と書いてあったが、なにが無添加なのか、確認するのを怠っていました
Posted at 2022/08/27 20:42:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理
2022年08月21日 イイね！

駐車場に紅一点、富士山と夕陽が最高に美しい

駐車場に紅一点、富士山と夕陽が最高に美しいalt

千葉県鋸南町にある保田漁港漁協直営の「ばんや食堂」、旬ではないが金目鯛の煮付けが最高に美味しい
ほかに新鮮な魚介類が美味しく食べられて、房総半島ドライブにはおすすめです

帰りに寄った富津岬の駐車場ではわがCX-8、紅一点です
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そしてこの富津岬、多くの家族連れやカップルでいっぱいの展望デッキ、遠くに富士山を眺めながらの夕日は絶景です
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Posted at 2022/08/21 22:22:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | ドライブ・旅行・出張 | 旅行/地域
2022年08月11日 イイね！

【閲覧注意（醜態）】sixpadのパワースーツを３か月やってみた

別にお腹の筋肉を６分割にしようとか、長渕剛みたいなマッチョにしようとか、そんな野望はありません

ただ、10年前に落とした体重がコロナ禍で在宅勤務などが増えて体がなまり、少し増えてきたこと、還暦を目前にした加齢に伴う筋肉の衰えや脂肪の増加を感じており、少しでも楽して何とかならないものかと、藁をもすがる思いでsixpadにトライしてみました
スタート時のお腹がこれ
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そしてちょうど３か月
はじめる前はどうせ騙されただろう感じでいましたが、３か月やってみると自分の中で明らかに変化を感じ、画像ではわかりにくいかもしれませんがへその上に密かに縦のスジが出来上がり、筋肉の増を確認することができました
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以下オムロンコネクトを使ったグラフを貼り付けますが、横軸が月平均の数字、縦軸がそれぞれの数値です
個人情報保護の観点から数字を消してあるので、大まかな傾向として理解してください
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体重
特に減量運動はしていませんが、コロナ禍で５キロ増えた体重はようやく３キロ戻して３年前の２キロ増の状態、グラフ上は減少傾向に見えますが、ほぼ横ばい状態が続いています









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骨格筋率
明かな増加傾向が認められます
本当に望外の結果だと思っています
このまま継続してやっていきたいと思います










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体脂肪率
sixpadは筋トレを電気的にやってくれる装置なので、誤解されがちですが脂肪を取る効果は全く期待できません
脂肪が落ちて筋肉が付くことはあっても、脂肪が筋肉に変わることはありません
それでも、勤務先からの帰宅ルートで、あまり暑い日はやってませんが、なるべく一駅は歩こうと思って30分以上連続して歩くようにしています
その結果なのでしょうか、相対的に微減傾向が認められます


なお、もう一つのぴなじろう的身体の悩みはからだの硬さで、Ⅴ字開脚は文字通りのV字までしか開けず、最近みん友の尊敬すべきジャム吉様のおすすめ動画で（ご本人のみん友限定のページのため見られない方はご容赦ください）毎晩10分間ストレッチを続けていますが、これの効果が発現するとしてもかなり先のことになるのではないかと思いながら、なんとか続けています

継続は力なり、少しずつ、少しずつ、慌てずゆっくりやっていきたいと思います
醜態画像、大変失礼しました
Posted at 2022/08/11 16:54:37 | コメント(2) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2022年08月01日 イイね！

気が付けば娘も大人、父ちゃんと家系ラーメン

気が付けば娘も大人、父ちゃんと家系ラーメンi-DM5thSTAGEを一応クリアし、今後はおとなしく運転しようと決意した矢先の昨日、ガソリンを入れたら143円まで下がってくれていて、なんだかまたアクセルを踏み込みたくなったぴなじろうです

さて、今日の夕飯は諸事情からぴな娘(20)と外食、何を食べたいか聞いたところ、なんと家系ラーメンを指定、しょうがないので近所にできた町田商店にGO！
そして餃子も注文、大人になったものです
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今月還暦を迎える私にとっては、このこってり系のラーメンは常食には抵抗があるけど、１年に１～２回くらいは行ってもいいかな、くらいのお店でした
Posted at 2022/08/01 23:57:21 | コメント(2) | トラックバック(0) | グルメ・食事 | グルメ/料理

プロフィール

かつてはHBコスモターボクーペ、ユーノスコスモとロータリーに乗っていましたが、今はすっかりおとなしくしています 2008年にMPV（LY)の購入をきっかけにみ...
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