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2010年02月20日

トレーニング終了！

今日はなかなか眠れなくて結局朝の８時まで眠れませんでした＾＾；
昼間のオリンピックを録画しておくなどしてあるので夜通し観ていました。
高橋選手惜しかったですね。
それに刺激されて本日の朝もトレーニングに励みました＾＾
本日のトレーニング内容
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ボート漕ぎ　50回×2セット
背筋は昨日ちょっと背中に違和感を感じたので控えめにしました＾＾
トレーニングは毎日しないと気が済まない位にまで習慣化するまでが大変なんですよね。

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Posted at 2010/02/20 09:39:40

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ｺｺﾈ 2010年2月20日 10:01 睡眠も食事もしっかり採って下さいねぇ～｡頑張り過ぎて体を壊さない様に(＾＾	コメントへの返答 2010年2月20日 10:05 了解です！睡眠は難しいので食事はちゃんと摂るようにします＾＾；ありがとうございます！
＃･｡クシロサイレンス｡･ 2010年2月20日 11:05 それだけ毎日続いてたらそのうち疲れて睡眠もしやすくなるでしょうね。毎日頑張ってくださいね。 (^｡^)	コメントへの返答 2010年2月20日 12:04 頑張ります！習慣化されれば楽になりますので。それまでは辛抱です＾＾；後は睡眠が摂れるようなればいいのですが。また医者に相談してみます＾＾
コッペリア。 2010年2月20日 16:33 織田選手も靴紐が切れなければ…どうなってかな～とちなみに腹筋より背筋の方が強いと猫背ぽくなりますか	コメントへの返答 2010年2月21日 9:05 おはようございます＾＾；織田選手は練習中に既に靴紐は切れていたみたいですが、本番直前で靴紐が切れていた時点で運が無かったとしか言いようがありませんね。オリンピックでメダルを獲る選手は運も味方に出来るような人でないと無理だと思いましたね。腹筋の方が強いと猫背になりやすいらしいです。僕は多少猫背です＾＾；背筋頑張らなくちゃ！

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＃･｡クシロサイレンス｡･ 2010年2月20日 11:05 それだけ毎日続いてたらそのうち疲れて睡眠もしやすくなるでしょうね。毎日頑張ってくださいね。 (^｡^)	コメントへの返答 2010年2月20日 12:04 頑張ります！習慣化されれば楽になりますので。それまでは辛抱です＾＾；後は睡眠が摂れるようなればいいのですが。また医者に相談してみます＾＾
コッペリア。 2010年2月20日 16:33 織田選手も靴紐が切れなければ…どうなってかな～とちなみに腹筋より背筋の方が強いと猫背ぽくなりますか	コメントへの返答 2010年2月21日 9:05 おはようございます＾＾；織田選手は練習中に既に靴紐は切れていたみたいですが、本番直前で靴紐が切れていた時点で運が無かったとしか言いようがありませんね。オリンピックでメダルを獲る選手は運も味方に出来るような人でないと無理だと思いましたね。腹筋の方が強いと猫背になりやすいらしいです。僕は多少猫背です＾＾；背筋頑張らなくちゃ！