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2010年03月25日

本日のトレーニングメニュー

本日は
腹筋　50回　2セット
背筋　50回　2セット
ローイング　50回　2セット
と通常メニューをこなしました＾＾；
寒いと体が温まる前に怪我をするのでストーブをガンガンたいて室温25度の中汗を掻きながらおこないました＾＾；；

ブログ一覧 | トレーニング日誌 | 日記
Posted at 2010/03/25 19:59:15

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帰ってきたワークス 2010年3月25日 21:29 お疲れ様です。所で、トレーニングの次の日、いつもよりお腹減りません？	コメントへの返答 2010年3月25日 21:37 こんばんは＾＾確かにお腹減ります＾＾；朝お腹が減って起きるくらいです。そしてダイエットを忘れて普通に食事をしてしまって体重が減りません。でも、ある程度食べないと仕事にならないので困っています＾＾；
帰ってきたワークス 2010年3月25日 21:40 やっぱり減りますか！お腹減り過ぎて仕事中、フラフラしてます(笑)	コメントへの返答 2010年3月25日 21:43 減りますねぇ～＾＾ 10時頃にはお腹が鳴っていますよ＾＾もうその頃はお昼は何を食べようか考えながら仕事しています。
暮夢 2010年3月25日 22:11 お疲れ様です＾＾最近、ストレッチを筋トレ後に行ってるので、朝の目覚めがいい感じです。昨日は30回やりました。今日は35回するつもりです！	コメントへの返答 2010年3月25日 22:33 こんばんは～＾＾毎日5回も増やすのですか？凄いですね。無理はしないで下さいよ～＾＾；でも、お互い頑張って鍛えましょう！あ～お腹減った・・・。
＃･｡クシロサイレンス｡･ 2010年3月26日 6:46 それだけ運動したらお腹減るのですか～。そうなるとは知らなかったです。 (^^ゞでもオヤツは控えたほうが交換ありですよ！	コメントへの返答 2010年3月26日 19:16 こんばんは～＾＾お腹減ります～＾＾；そしてダイエットを忘れて食べちゃいます。夜のおやつは控えます・・・。でも、お腹が減るんですよね～。

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帰ってきたワークス 2010年3月25日 21:40 やっぱり減りますか！お腹減り過ぎて仕事中、フラフラしてます(笑)	コメントへの返答 2010年3月25日 21:43 減りますねぇ～＾＾ 10時頃にはお腹が鳴っていますよ＾＾もうその頃はお昼は何を食べようか考えながら仕事しています。
暮夢 2010年3月25日 22:11 お疲れ様です＾＾最近、ストレッチを筋トレ後に行ってるので、朝の目覚めがいい感じです。昨日は30回やりました。今日は35回するつもりです！	コメントへの返答 2010年3月25日 22:33 こんばんは～＾＾毎日5回も増やすのですか？凄いですね。無理はしないで下さいよ～＾＾；でも、お互い頑張って鍛えましょう！あ～お腹減った・・・。
＃･｡クシロサイレンス｡･ 2010年3月26日 6:46 それだけ運動したらお腹減るのですか～。そうなるとは知らなかったです。 (^^ゞでもオヤツは控えたほうが交換ありですよ！	コメントへの返答 2010年3月26日 19:16 こんばんは～＾＾お腹減ります～＾＾；そしてダイエットを忘れて食べちゃいます。夜のおやつは控えます・・・。でも、お腹が減るんですよね～。

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