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＃*･｡クシロサイレンス｡･* 2011年5月25日 6:10 本格的にトレーニングを始めたんですね。 お医者さんは運動しても良いって言っていたんですか！？ 今のところ、体調良さそうですね。 (^_－)－☆	コメントへの返答 2011年5月25日 14:35 本格的という程ではないのですが・・・。 適度に体力作りを始めた程度です＾＾ 今のところは調子はいいです。 精神的には不安定ですが＾＾；
帰ってきたワークス 2011年5月25日 13:07 クレアチン摂取の時間まで計算してるんですか！？ さすがですね！ ボクは適当に３～４回飲んでます（笑） ジョルジュさんはトレーニングの効果出るの早いかもしれませんよ！ マッスルメモリーがあるじゃないですか！	コメントへの返答 2011年5月25日 14:37 どうせ飲むなら効果的に！と思っているだけです。 クレアチンの飲む間隔は３～４時間毎が良いみたいですよ。 効果が出るのを楽しみにしています＾＾ トレーニング頑張りましょう！
LA☆ZA 2011年5月25日 21:12 クレアチンを飲んで運動はどんな事をしてますか？ ３日坊主の私に３カ月拷問です（笑） 頑張って成果出してね～	コメントへの返答 2011年5月26日 5:49 おはようございます。 腕立てや腹筋、ダンベルなどしています。 本当に毎日筋肉痛なので止めたいくらいです＾＾； 頑張りま～す！