• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

たかし@Z33のブログ一覧

2014年02月17日 イイね!

助かる~(^^♪

助かる~(^^♪スイーツが食べたくなったらこれ!
Posted at 2014/02/17 19:11:06 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | グルメ/料理
2014年02月14日 イイね!

プロテイン変更!

プロテイン変更!プロテインをファイン・ラボのプロテインに変更!

通常飲むプロテインをコンプリートのピーチオレンジ風味にしました(^^♪

色々なビタミン&ミネラル配合でバランスが良いプロテインです(*^^)v





でもってトレーニング直前、直後はこれ




直後はこのピュアにリカバーエネルギーを同時に溶かして飲みます!

吸収が良くてなかなかいい感じです\(^o^)/
Posted at 2014/02/14 14:54:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ
2014年02月06日 イイね!

到着(*^^)v

到着(*^^)vおまけで
ファイナルエナジー ヴィターゴ
もらっちゃいました~(^^♪




そして
リカバーエネルギー 1kg



ファイナル EAA+HMB 400g



早速今日のトレーニングで飲んでみます(^^)v
Posted at 2014/02/06 13:33:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ
2014年02月06日 イイね!

ニューサプリメント投入!

ニューサプリメント投入!

筋肉のアナボリックタイミングを逃さないアミノ酸はたんぱく質が分解された最終形態であり、素早い吸収を可能とします。筋肉は、トレーニングで傷ついた直後からアナボリック(蛋白同化)に働き始めます。このタイミングに合わせた必要なアミノ酸を補給することはアナボリックタイミングを逃さず、尚且つアンチカタボリックを促進させ筋肉の発達を効率化します。
TOPへ
よりパフォーマンスを高みへアナボリックタイミングをよりパーフェクトにするために欠かせないのがエネルギー補給です。ファイナルエナジーヴィターゴとのミックスドリンクは両者をさらに吸収率を高めるように働くといわれています。それによりトレーニングの質&量を高めるのはもちろん、試合でのパフォーマンス、疲労回復など、パフォーマンスに欠かせないあらゆるタイミングを逃さず、高みへと導いてくれるはずです。そして、何と言っても美味しいからストレスなく飲めます。
TOPへ
ダイエット中のカロリーコントロールにダイエットは、運動と休養と食事をバランスよく計画的に行うことが大切になります。特に食事はカロリーコントロールの中でいかにして、たんぱく源をしっかりと摂るかが重要です。そんな時にファイナルEAAならカロリーを気にせずに素早く必須アミノ酸を補給を可能にします。特に減量中のトレーニング後などはファイナルEAAの方がカロリーコントロールを容易にすることができます。
TOPへ
本品の配合は従来の臨床データおよび弊社アスリートスタッフや各アスリートの実践の現場から得られたフィードバックを元にオリジナルブレンドした超実践的総合アミノ酸パウダーです。本品は、100種類以上ものテストを重ね、デキストリンなどを加えずアミノ酸独特の苦みを極力抑えることに成功しました。そのため、アミノ酸の高品質を維持したまま美味しく飲みやすく仕上がっております。また、保存料、着色料などは一切使用しておりません。



リカバーエネルギーの誕生通例、トレーニング直後はポストワークアウトドリンクとして出来あいの炭水化物+タンパク質やウェイトゲイナー、MRP(ミールリプレイスメント)等を飲むことが常識となってきていますが、『リカバーエネルギー』ではあえてタンパク質をはずし、炭水化物にプラスαの要素を加えた商品開発にこだわりました。 すでに炭水化物とタンパク質の混合飲料は市販されていますが、それでは炭水化物の摂取量に対してタンパク質の摂取量も自動的に決まってしまいます。 アスリートは減量中や増量中、身体のコンディションと相談しながら、炭水化物とタンパク質の摂取比率を変えるわけですが、既に炭水化物とタンパク質の比率が決まってしまっているドリンクでは、その調節をすることができなくなってしまいます。 アスリートの中には、普段からタンパク質のサプリメント(プロテインパウダーなど)はあまり摂らず、むしろアミノ酸を多く摂るようにしているという人もいるはずです。 しかし、既に炭水化物とタンパク質が混合されている飲料では、望まないタンパク質までも摂ることになってしまうため、厳密な食事のコントロールができなくなってしまうのです。 そこで、『リカバーエネルギー』にはタンパク質が含有されていません。炭水化物とプラスαの要素で構成されているのです。 したがって、タンパク質を摂取したい方はご自分の好きな比率でプロテインを配合することができ、さらには好みに合わせたプロテインパウダーを選択することができるのです。 もちろんプロテインを合わせずに、純粋なカーボドリンク、ワークアウトドリンクとしてご利用いただくことも可能です。
TOPへ
炭水化物カーボについて『リカバーエネルギー』に含有されている炭水化物はブドウ糖とマルトデキストリンとの混合です。
すべての炭水化物は小腸においてブドウ糖を代表とする単糖類にまで分解されて吸収されるため、消化速度としてはブドウ糖が一番早いことになります。
しかし糖質濃度が高くなると浸透圧の関係で胃から小腸への移行速度が遅くなってしまい、場合によっては浸透圧性の下痢を引き起こしてしまう可能性が出てきます。
特に運動によって脱水が起こると胃内の水分が枯渇してしまうため、このような問題は起こりやすくなるのです。
『リカバーエネルギー』にはそのような問題を避けるためにマルトデキストリンを使用しました。
浸透圧はモル濃度に比例するため、分子数が大きいマルトデキストリンは浸透圧を低く保つことが可能になるのです。
TOPへ
アルギニンとグルタミン、クエン酸について炭水化物の効果をさらにアップさせるのが『リカバーエネルギー』に配合されたアルギニン、グルタミンとクエン酸です。
アルギニンはインスリンの分泌そのものを増強し、グルタミンは糖新生の原料となる他にインスリンの感受性を向上させます。この両者の相乗効果により、グリコーゲンの蓄積は飛躍的にスピードアップされるはずです。
糖質の大量摂取はグリケーション(タンパク糖化)の問題を引き起こし、将来的に動脈硬化などの原因になる可能性があると言われています。しかし、アルギニンにはタンパク糖化防止作用がありますので、アルギニンを含む『リカバーエネルギー』は健康面でのケアにも役立ちます。
もちろんアルギニンの窒素産生による筋肥大作用、グルタミンのアンチカタボリック作用、両者の成長ホルモン分泌作用なども筋肥大に大きく貢献してくれるはずです。
TOPへ
亜鉛とクロムについて亜鉛はインスリン生成のベースとなり、またクロムはインスリン感受性を高めるため、これらのミネラルもグリコーゲンの回復に役立ちます。
TOPへ
クエン酸についてクエン酸もグリコーゲン蓄積作用があります。 これはクエン酸が解糖系における重要な酵素、ホスホフルクトキナーゼを阻害することによって得られる作用です。
ホスホフルクトキナーゼが阻害されると、糖質が代謝されてエネルギーとして消費されることが抑制されるのです。
つまり、無駄にグリコーゲンが消費されるのを防ぎ、むしろ積極的にグリコーゲンの蓄積が行なわれるというわけです。
また、クエン酸はミトコンドリア内のピルビン酸脱水素酵素複合体(PDC)を活性化し、ピルビン酸および乳酸の酸化を促進します。
これは疲労回復につながることですので、より高い頻度でのトレーニングが可能になるのです。
TOPへ
ビタミンについてアスリートなら誰もが理解していることですが、運動後には十分すぎるほどのビタミン類が必要です。中でもビタミンB群はクエン酸と同様、乳酸を除去する作用があり、乳酸の除去が促されればそれだけ疲労回復を促進することができます。
また、ビタミンCはアンチカタボリック作用を持つタンパク質やクレアチンなどが体内で活躍できる手助けをしてくれるビタミンなので、タンパク質やクレアチンなどをより効果的に作用させるために不可欠です。
アスリートの身体が1日に必要なビタミン類は1回分の『リカバーエネルギー』(約50g)を摂取するだけで半分以上を補うことができます。したがって、『リカバーエネルギー』に安価なマルチビタミンを組み合わせれば、しっかり微量栄養素は補給することができるわけです。
TOPへ
その他の栄養素について『リカバーエネルギー』にはタンパク消化酵素のブロメラインも配合されています。
『リカバーエネルギー』にプロテインをミックスして飲む方も多いため、タンパク質の消化吸収を助けてくれるブロメラインは大いに価値があるわけです。
また、ブロメラインには抗炎症作用も備わっているため、関節の痛みを軽減したりする効果も期待できます。
『リカバーエネルギー』にはオリゴ糖やラクトバチルスも配合されているので腸内の善玉菌を増やしたりするなど、腸内環境も改善されるはずです。
腸内環境を改善することは、高タンパク質食を心がけている人にとってはとても重要です。
高タンパク質を摂取している人たちは長の状態が悪くなって便秘や下痢を繰り返したり、ガスが溜まりがちですが、『リカバーエネルギー』はそういった腸内環境についても十分考慮されて いるのです。
TOPへ
「リカバーエネルギー」のコストパフォーマンスコストパフォーマンスを考えると、価格が高くなりすぎて日常的に愛飲することが困難であるケースが見られます。『リカバーエネルギー』の場合はどうでしょうか。簡単に計算してみます。
●『リカバーエネルギー』1kg=4725円(税込)
●1回分を50gとすると、1回分の単価は236円(税込)
一日236円で、十分なエネルギーとなる糖質やクエン酸、1日に必要とするビタミン類やミネラル類等を半分も補給することができるのです。 また、ファインラボ社製のホエイアイソレートを1回分加えても、単価は410円程度に抑えられます。 更に現実的な計算をしてみましょう。 例えば1ヶ月に15日ワークアウトする場合(2日に1回の頻度)、1ヶ月で6150円です。 ワークアウト後に特に必要とされる炭水化物やタンパク質、ビタミンやミネラル糖を補給するのに6150円で済ませる事が出来ます。

上記2種類を今日から使います!
効果が楽しみです(^^♪
Posted at 2014/02/06 02:55:22 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ
2014年01月14日 イイね!

買ったった(*^^)v

買ったった(*^^)v今使っているダンベルが軽くなってきたのでちょっと重いダンベルを買った。

錆びないと言う事と、カラーがグリーンってのが決めてかな(´∀`)

それとフラットベンチを購入!





今日届く予定!

今日は肩・腕トレ。

全力追い込むぜ~\(^o^)/

NO PAIN !
NO GAIN !
Posted at 2014/01/14 06:16:29 | コメント(2) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ

プロフィール

「[整備] #フェアレディZ エンジンオイル・オイルフィルター交換 https://minkara.carview.co.jp/userid/432418/car/1802335/8270147/note.aspx
何シテル?   06/20 06:06
車歴・セリカコンバーチブル(E-ST183C)・セリカ(E-ST182)・エクリプス(E-D32A×2・E-D38A・TA-D53A)・FTO(GF-DE3A)...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/6 >>

1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

リンク・クリップ

リアバンパー交換 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/06/26 12:48:31
3月3日のドライブ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2013/03/17 03:24:18

愛車一覧

日産 フェアレディZ 日産 フェアレディZ
よろしくお願いします。
三菱 エクリプス RENA (三菱 エクリプス)
残念ながら手放すことになりました。
スズキ Kei コボちゃん号 (スズキ Kei)
軽自動車の所有は初めてなのでしかも平成11年式 HN11S F6Aの希少車なので頑張って ...
三菱 FTO マイベックン (三菱 FTO)
エンジンは最高。足回りはビルシュタインを加工して装着。マイベックコントローラーでカムの切 ...

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation