たかし＠Z33のブログ一覧

今回はガルフ　Gulf Evo 10W-50を入れてみました。
本当はランエボ用みたいですが４Ｇ６３専用オイルと謳っているので一度入れてみたかったんですよね＾＾
軽快に高回転まで回ります！
本当に良いオイルだと思います！
おすすめです＾＾

ルドラのサイドスポイラーは外す事になりました。
そこでどなたかご不要の純正のサイドスポイラーをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
いらっしゃいましたらメッセージで僕までご連絡をお願い致します。
宜しくお願い致します。

トレーニングはちゃんとやりましたよ～＾＾
本日は
腹筋　５０回×２セット
背筋　３０回×２セット
背筋も同時に鍛えた方が良いとのアドバイスを受けてこれからは腹筋、背筋両方を同時に鍛えたいと思います。
まだ全く効果が現れないのでモチベーションが下がり気味です＾＾；
でもこれがトレーニングってもんなんですね。
３ヶ月はトレーニングしないと効果は現れないものなんです。
今は我慢、我慢の時期です！
ちなみに体重は１ｋｇ減りました。
食事を減らして運動をしているのですからこの位は当然ですね。
１ｋｇ程度の増減は食事をしたら元に戻る範囲です。