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2010年02月19日 イイね！

日記だから毎日

このブログにアップする為に毎日トレーニングしている感じがします。
でもこのブログがないとサボってしまう気がします＾＾；
今日もトレーニングしました。
今日は頑張って
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ボート漕ぎ運動　50回×3セット
ボート漕ぎは負荷を上げましたので背中が痛くなってしまいました＾＾；
やり過ぎも続かなくなるのでいけませんね＾＾；；
今日はお風呂でストレッチ＆マッサージをして寝る事にします＾＾
Posted at 2010/02/19 21:27:43 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | 日記

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