たかし＠Z33のブログ一覧

本日はちょっと用事があって遅くなりました＾＾；
腹筋　50回×3セット
背筋　50回×2セット
ローイング　50回×2セット
以上！
未だに背中に違和感が残る感じなので軽めにしておきました。
腹筋は３種類のやり方をしていますので飽きないです＾＾
３種類各50回という感じです。

現在、日本人選手の金メダルなし。
なんかこのまま金メダルはとれない気がしてきた・・・。
ジャンプで取れないかな～。
毎回期待して見ているんだけどねぇ。

今日はなかなか眠れなくて結局朝の８時まで眠れませんでした＾＾；
昼間のオリンピックを録画しておくなどしてあるので夜通し観ていました。
高橋選手惜しかったですね。
それに刺激されて本日の朝もトレーニングに励みました＾＾
本日のトレーニング内容
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ボート漕ぎ　50回×2セット
背筋は昨日ちょっと背中に違和感を感じたので控えめにしました＾＾
トレーニングは毎日しないと気が済まない位にまで習慣化するまでが大変なんですよね。