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牛丼チェーン大手３社、１１日から一斉値下げ

　牛丼チェーン大手３社は６日、いずれも１１～１７日の期間限定で主力商品の「牛めし」、「牛丼」などの値下げキャンペーンを行うとそれぞれ発表した。


　このうち松屋フーズが展開する「松屋」の牛めし（並）は２４０円となり、ライバル２社を下回る業界最安値となる。

　松屋は、牛めしのなどメニュー１０品目の価格を一律８０円（関西６府県は１０円）値下げする。昨年も牛めし（並）を２５０円に値下げするキャンペーンを６回行ったが、長引く消費者の節約志向を背景に「よりインパクトのある価格を打ち出す」（広報）ことにした。

　一方、「すき家」のゼンショーは牛丼５品目を一律３０円値下げし、並盛りは２５０円となる。「吉野家」の吉野家ホールディングスは、「１１１周年記念」と銘打って、牛丼や牛皿など８品目で一律１１０円値下げし、「牛丼」の並盛りは２７０円となる。

佐藤 ルミナ



佐藤 ルミナ（さとう ルミナ、男性、1973年12月29日 - ）は、日本の総合格闘家。
本名は佐藤 留美奈。
神奈川県小田原市出身。
roots所属。
元修斗環太平洋ライト級王者。
修斗四天王の一人。

戦績は26勝14敗

最近は連敗中だったがスランプを乗り越えて２連勝中！
修斗は僕の好きな格闘技の一つ。
気が向いたら好きな選手を紹介していきます＾＾
本名も留美奈は珍しいでしょ？
もう37歳。
僕と年齢も近いので親近感も湧いてきます＾＾
あと少しの選手生命だとは思いますが頑張って欲しいです！

魔裟斗の脛は凄い！
練習の賜物です。
ミドルキックを３分間で１００以上はなかなか出来るものではないです。
K-1MAXを盛り上げる日本人は魔裟斗以外いなかったのになぁ・・・。
引退はちょっと早かったと思いますね。

長島にはまだまだ荷が重過ぎると思います。

50回×6セット＝300回

終了！

本当は食前にするのがベストなのですが今日は食事を我慢することが出来ずに食後の運動になりました。

毎日200～300回の腹筋は欠かしません＾＾
でも有酸素運動ではないので脂肪の下に腹筋が割れている感じになっています＾＾；
ジョギングでもすれば良いのですが寒さに弱い僕にはこの時期は出来ません。。。

でも、お尻の皮が剥けてしまった時は休みます＾＾；

まだまだ不安が残りますが一応KIDがやっと勝ちました＾＾
これからまた連勝街道まっしぐらに行って欲しいのですが・・・。
う～ん、KIDの完全復活はいつになるのでしょうか？
頑張れ！KID！