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2011年07月18日 イイね！

メニューの変更

今までウォーミングアップ後に高重量×５回を３セット位のトレーニングを行っていたのですが今日から中重量×１５～２０回を１５セットのパンプを目的のメニューに変更しました。
かなりの運動量になりますが今後は当分の間このメニューでいきます！
効果は不明です・・・＾＾；
Posted at 2011/07/18 14:20:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ
2011年07月18日 イイね！

夏バージョン

愛犬のトイ・プードルのモモちゃんを夏バージョンにカットしてもらう為に美容室に連れて行きました＾＾
今、カット中かな？
まだかな？
凄い人気がある美容室で腕は良いのですが３時間位掛かるらしいです。
どんな風になるか楽しみです＾＾
Posted at 2011/07/18 13:45:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | モモちゃん | ペット
2011年07月18日 イイね！

テンション上がった～

なでしこジャパンが勝ったのでテンション上がってオーバーワークしてしまいました＾＾；
でも、この筋肉の痛みは気持ちよい痛みです＾＾
なでしこジャパンおめでとう！
良いトレーニングをさせてくれてありがとう！！
Posted at 2011/07/18 07:24:16 | コメント(2) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ
2011年07月18日 イイね！

ピンチ！

なでしこジャパン先制点を取られてしまいましたね・・・。
追い込まれましたね。
どうにか１点もぎ取って欲しいものです。
頑張れ、諦めるな！
Posted at 2011/07/18 05:18:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | たわいない話 | スポーツ
2011年07月18日 イイね！

おはようございます！

本日もトレーニング日です＾＾
もうプロテインを飲んで準備OKです。
今日は１日色々と忙しいので朝にトレーニングをしないとなりません。
予定では６時からトレーニングを開始します。
昨日は軽めのトレーニングで切り上げたので今日はミッチリとやりたいと思います！
Posted at 2011/07/18 05:16:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング日誌 | スポーツ

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