たかし＠Z33のブログ一覧

現在、日本人選手の金メダルなし。
なんかこのまま金メダルはとれない気がしてきた・・・。
ジャンプで取れないかな～。
毎回期待して見ているんだけどねぇ。

今日はなかなか眠れなくて結局朝の８時まで眠れませんでした＾＾；
昼間のオリンピックを録画しておくなどしてあるので夜通し観ていました。
高橋選手惜しかったですね。
それに刺激されて本日の朝もトレーニングに励みました＾＾
本日のトレーニング内容
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ボート漕ぎ　50回×2セット
背筋は昨日ちょっと背中に違和感を感じたので控えめにしました＾＾
トレーニングは毎日しないと気が済まない位にまで習慣化するまでが大変なんですよね。

このブログにアップする為に毎日トレーニングしている感じがします。
でもこのブログがないとサボってしまう気がします＾＾；
今日もトレーニングしました。
今日は頑張って
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ボート漕ぎ運動　50回×3セット
ボート漕ぎは負荷を上げましたので背中が痛くなってしまいました＾＾；
やり過ぎも続かなくなるのでいけませんね＾＾；；
今日はお風呂でストレッチ＆マッサージをして寝る事にします＾＾

今回はガルフ　Gulf Evo 10W-50を入れてみました。
本当はランエボ用みたいですが４Ｇ６３専用オイルと謳っているので一度入れてみたかったんですよね＾＾
軽快に高回転まで回ります！
本当に良いオイルだと思います！
おすすめです＾＾