たかし＠Z33のブログ一覧

眠い・・・睡眠薬の呪縛からは解き放たれたのだけれどこの陽気では別の誘惑に負けて睡魔に襲われています＾＾；
今日は仕事になりませんねぇ・・・。
睡眠薬はキツイですわぁ・・・＾＾；

本日は寝るのが早かったので起きるのも早かったです＾＾
では本日のトレーニングメニューです。
腹筋　50回×4セット
背筋　50回×2セット
ローイング　50回×3セット
睡眠も今日は結構摂れたので気分は上々です＾＾
先日、お医者さんに睡眠薬を少し強いものに変更してもらったんです。
まだ、身体が慣れていないのかちょっと眠いです＾＾；
起きて１時間くらいは何も出来ませんよ～＾＾；；
そうそう本日から健康法を実践しています。
それは朝コップ１杯の水を飲むことです。
身体に良いらしいですよ～＾＾

本日のトレーニングメニュー
腹筋　50回×3セット
背筋　50回×3セット
ローイング　50回×2セット
今回は普通に頑張りました＾＾
ゆっくり休憩も入れてトレーニングしていますので軽い有酸素運動にもなっています。
でもまだまだ贅肉は落ちません＾＾；
気長に頑張ります！

頭がボーっとしています・・・。
何をしているのかたまに忘れてしまうくらい睡魔が襲ってきます＾＾；

『アドレナリン２』
クソ映画です。
観ない方がいいです。
本当に金を返して欲しい映画です。
ジェイソン・ステイサム主演なので期待していた分落胆度が高かった映画です。
本当に最悪な映画です。
最後まで一応は観ましたが・・・。