RieFDのブログ一覧

お久しぶりです！
特に理由はなく更新もログインも半年ほどしておらず・・・
しかし、今日は書きたいことがあったので、久々にやってきました♪


が、内容はタイトルの通りでして・・・



しかしながら、結果的に健康を失ってはいませんでした（＾＾；
ので、心配しないで読んでくださいませ。




約一か月ほど前、血液検査の結果、ある病名を告げられたんです。


『糖尿病』・・・


結構ショックでした。
今すぐどうなるって病気ではなく、怖いのは合併症。
うまく付き合っていけば症状も抑えられるとのこと。
ただ、治らない病気で、一生付き合っていかんとアカン！

自分でできる限りの努力はしようと、この一か月間、食事療法・運動療法を自分なりに勉強してイロイロやりました。


しかし、何日か頑張るというか、我慢をしていると、ある疑問が・・・

なぜ私が糖尿病になるんや？と。
私が糖尿病なら、世の中のほとんどの人が糖尿病じゃないのか？と。

食生活は、かなり健康志向で、配慮をしているのでそこそこ自信アリ。
スナック菓子もファーストフードもカップ麺もケーキも、前回いつ食べたかわからんくらい前やし・・・
甘いペットボトル飲料や缶コーヒーなんて絶対飲まない。

生活習慣はまぁ当てはまるとこもあったけども。

が、糖尿病の自覚症状って項目はめちゃくちゃ当てはまる！

内容は。。。

だるい

疲れやすい

喉がかわく

むくむ

↑どうなんでしょ？ｗ



で、再検査の結果が今日出て、結果、正常値でした。
「糖尿病ではありません。薬も出ません。」
らしい。

最初の検査の日に絶食とは知らず、朝食をしっかり摂って２時間も経ってないうちに血液取ったのが原因でした。
再検査の日も、りんごくらいならええやろ～と食べてしまった・・・

晴れて健康体に戻り、まず思ったことは、当たり前やけど、違ってよかった～ってこと。
治らない病気で、一生付き合ってく。。。
一度なったら治らない、死ぬまで投薬に食事療法、うんざりです。
それから解放された喜び。
が、それ以上に、
まだなってなかったんだ、ならないようにこれから気をつけよう！と、気付かせてもらえた有難さですね。
せっかく頑張るなら、病気になってからではなく、なる前に！ですよ。

余計なお世話かもしれんけど、毎日の食習慣を少しだけ見直してみてください。
特に、暑くなってきたから、アイスや炭酸飲料、ジュース類の消費が増えると思いますが、少しずつでいいので、減らして欲しいです。
因みに、ポカリやアクエリアスなど、なんとなくいいように見える飲み物も、めちゃくちゃ砂糖入ってます。熱中症予防なら、お茶と塩(岩塩が良いｗ)にしましょ！
あと、腹八分目がイイのは本当ですが、難しいので、まずはお腹いっぱいで動けないってくらい食べるのもだけはやめましょ(*^。^*)

今日はこれが書きたかったんです。
まず一番には、大切なみん友の皆様へ(#^.^#)
そして、たまたまこのブログを見て下さった方へも（＾＾）