回復の兆し

肋骨骨折疑惑から３週間が経ちました。
ようやく回復の兆しが見えてきたので昨日の夜から筋トレ開始。
３週間もさぼってるといつもと同じ回数がきついです。続けないとだめですね～ 体重も微増だったのでいいきっかけでした。

朝になっても夕方になっても筋肉痛がきません。筋力が落ちなかったの？いいえ 今日の夜か明日の朝くらいにくるはず。悲しいタイムラグです。

家の掃除と筋トレはつらくても今日も実施です。