歩き時々ジョギング

コレステロールと血圧が少しだけ上がったので今まで以上に運動をしてみようかなと思い、今朝から散歩。

散歩だけなら今までとおんなじ。
違うところは、少し走ってみようかなと。

と言ってもいい歳したおっさんがいきなり走れるわけがありません。

何年もランニングをしてる上司曰く、
「最終は10mでやめてもいい。無理する意味はどこにもない。」
って言われてたので、歩いて歩いて少しジョギング。

例えば、
電柱から電柱まで
次の交差点まで

歩いてるのが8割くらい。

明日も朝から無理ないように早起きします。

その上司曰く、
服を着替えて、靴を履いて、外に出ただけで勝ち組だ。

たしかに。

田舎の畦道を走ります。


見にくいですが蛇です。名前も知りません。40センチくらい。


自然がいっぱい。