走れるようになるのね

8月末からウォーキング＆ジョギングをはじめてそろそろ二か月。

天気の良い週末は今のところ皆勤賞。
金曜の夜はわくわくしてます。

最初は電柱と電柱の間を走るだけでも一苦労だったのに、続けてると走れる距離が長くなってきました。
youtubeで
腕の振り方
着地の仕方
呼吸
姿勢
などをわからないなりに意識してるからかは謎ですが、自分でもびっくり。

1キロ当たりの速さも速くなってきてます。

フルマラソンを目指したり、本気でランニングをするわけではないので時間や距離にこだわることはありませんが数値が上がるのは何ともうれしい。

ただ、現状の6kmくらいから距離はもうちょい伸ばしてみようかとはおもってます。


朝日を浴びながら走ってると何にも考えない時間が多くあります。
座禅？
無の時間から、
「次の曲がり角まで走ろう」
って思った瞬間に一気に疲れてきたりといろいろ面白いです。

んで、帰ってくると心地よい疲れ。
ストレス発散にもなってます。

寒くなってきますがもうちょっと続けて楽しんでみようと思います。