寒いな〜

今朝も走りました。
朝の7時半過ぎ。

ランニング用のアプリによると、その時間帯は－1℃。
写真の通り、霜柱がバキバキです。

昨日は仕事で走りに行けず、1週間ぶりのジョギングだったのに、あまりに寒すぎて帰ることばかり考えながらペースを速めに、歩く時間も少なく予定より短い距離で帰宅しました。

着替えて、スニーカーを履いただけで「勝ち組」と思ってるのでこんな日もありでいいんです。

走るときの服装は、
タイツ、短パン、あったかい長袖シャツ、その上にTシャツ、手袋
冬でも走りだすと寒さは感じなくなりますが、今日は厳しかった。
耳がちぎれそう。
指先の感覚がなくなる。

明後日くらいから超々寒い日になるみたいです。
体調管理に要注意ですね。
おしゃれよりも防寒第一！

あと、今日の夕方も結構寒かったです。