ビキニブリッジはもう無理か…

※ビキニブリッジ
寝転んだ時に腰骨と腰骨を結んだ線よりおなかが下にあり、空間ができる。ビキニの両端が橋みたいになる状態。
時間があればお調べください。
ちょっとエッチなサイトが出てくるかもしれません。


今年になってからおへそから下にお肉が付き始めました。

内臓脂肪を減らす運動、食事などいろいろ気にしたり、ふだんも下腹部をひっこめた姿勢を取ったりしています。

自分なりに頑張ってるつもりですが効果はイマイチ。
どうしても蓄積されてしまい、減らすのは大変みたいですね。

またまたここでも加齢問題が立ちはだかります。

普段からそんなに量も食べず、脂っこいものも食べません。

それでも着実に身についてしまう。そういうお年頃。

さらに本気の減量をしないといけないの？
しんどいな～

夏場の通勤はユニクロの感動パンツ。
ストレッチがすごく効いてます。
秋冬物のスーツのパンツがちょっと心配。


内臓脂肪を減らす薬ってのが発売されてます。
興味があって調べてみました。

曰く、
・薬剤師との対面相談が必要であり定期的に健康診断を受けていること
・3か月以上の生活習慣改善（食事と運動）に取り組んでいること
・体重や腹囲などを少なくとも薬購入の1か月前から記録していること
などの条件を満たす必要があります。
さらに服用の要件として、18歳以上で、腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上であり、BMIが25以上35未満であること

副作用として油と便が一緒に出るので
「肛門からとてつもなく臭い油が漏れて出てくることがある」
「とてつもない悪臭のする臭い油が肛門から漏れて出てくる」
「おならと一緒に便と臭い油が漏れてしまう」

数字ありのデータで
・肛門からの油の漏れが20.0～34.2%
・おなら（放屁）をすると便がもれるのが21.0～23.3%
・便失禁が4.0～6.7%と報告されています。

対策としておむつや生理用品を使う。

仰々しいですね。
電車に乗っててこんなことが起きてしまうと尊厳にかかわります。

ぼちぼち自力で頑張るか、もっといい薬が出るのを待つか。
うだうだしています。