できることはやっておきます。

４月に入りました。

ちょっとだけバタつきます。
そしてしゃべる機会が増えます。

去年は早々に咽喉を壊してしまって
変な声で、小さい声でマイクに向かってぼそぼそ
とか
先輩に交代してもらう
とか散々でした。

悪くなってから毎日耳鼻科に行って吸引したり、薬を飲み続けたりしてました。

同じことにはなりたくないので今年は、年始に家庭用の吸引機を購入しました。
生理食塩水で鼻とのどを潤してます。

朝と夜。１回５分。そのおかげか薬のおかげかはわかりませんが今年の花粉はだいぶとマシ。

そして昨日、花粉症の薬に加えて咽喉、咳止めの薬を予防として処方してもらいました。
「予防としての効果がある。」
とのこと

外から帰ったら手洗いうがい。
吸入器
薬
マイクだよりで声帯使用を控えめに

これでこの春の咽喉の酷使を乗り越えます。