YOSSY～のブログ一覧

来月の健康診断までちょうど一カ月になりました。
毎年の目標は、

去年の体重を下回ること。

さて、今から一カ月は足掻いてみるとしましょう。
友人からのツテで体脂肪を減らすサプリを格安でゲットしました。
そこそこの値段でした。
効くんやろな〜 ゴラ

走ったりしたら着実に効果は見込めるでしょうが、めんどう。しんどい。

なんとか食事制限と筋トレで引き締めを図ります。メタボ検診ってのもあったな〜
下腹部集中筋トレも頑張ってみましょうか

ちなみに一カ月で2キロ減が最低ノルマ。
直前の数日はほぼ絶食として、どこまで頑張れるかな