YOSSY～のブログ一覧

毎朝、血圧と体重を計っています。
体重が減りません。減らないどころか微増中。

暴飲暴食はしてないし、野菜を多く取り、何となくカロリーは抑えてるようにしてるんですが微増。

理由はないけど困ります。

夜にお茶と炭酸水併せて１Ｌくらい飲んでるから？
おまけに炭酸水にはカルピス小さじ程度だけど入れてるから？

色々調べてみたら

「夏太り」
って言葉があるらしい。

・暑いから運動不足
・冷たいものを飲みすぎて基礎代謝が低くなり太りやすくなる
・元気をつけようとカロリー高めの食事
等が原因。

そういや、休みの日の朝の徘徊（徒歩、自転車）はしてないし、不要不急の外出は控えてください。って言われちゃってるから運動量は少ない。
食べる量はもともと少ないほうですが、特に減らしてない。

痩せる方が不思議。

毎日、体重を計っていて助かりました。
少しずつ気を付けます

それにしても今日の大阪市内の雨と雷はすごかった。