YOSSY～のブログ一覧

高野山の会員に毎月送られてくる小冊子があります。

巻頭ではいろんな方のコラムが掲載されてて勉強になります。
先月、今月はとある心理学者の人のコラム。

「年齢とともに変わってくる生き方や考え方」についてがテーマでした。

例えばストレスの対処法として、
若いころ（40代まで）はスポーツ、ドライブ、ライブ、カラオケ、酒、ギャンブルなどの「発散型」　

50代以降は読書、絵画、花を育てる、写経、鑑賞などの「没頭型」
に変わる人が多い。いつまでも発散方からだと疲れたり逆効果になるらしい。

まさしく僕のこと。年寄りあるあるだったのね。

年齢とともに外出が億劫になって、出不精になってるな～
たまには外に出かけないと…

って思うものの掃除したり、料理をしたりピアノを弾いてる時間の方が楽しいし、外出と言っても映画や博物館やコンサート。

年齢とともに

「こういうもの」

ってのが分かってホッとしました。

無理やり元気を出そうとするよりも、そういう自分を受け入れて、自分で自分の機嫌を取りましょう。

そんなことも書かれてました。

いろいろ刺さります。

合掌