みやあんのブログ一覧

2週間ほど前に松本駅前に出来た「あみや」。
最近流行りの「米とハンバーグ」系の店ですな。

土曜日に通院があったので、通院後の13:30くらいに行ってみたら・・・
売り切れてましたorz...
店員さんに聞いたら、11:30の開店時には10組くらいの行列。
12:30には売り切れたそうで、次回リベンジを誓って立ち去ることに。

で、1人だったので翁堂へ。
ナポリタンの「小」、トースト、カフェオレで昼食。
大盛り系の店なので「小（-150円）」を頼むと普通の店の普通サイズ。
トースト初めて注文したけど、3つも来てビックリ（そらそうよ）。

日曜日も1人で信州健康ランド。
12時から20時まで滞在してサウナ4回、岩盤浴2時間でととのう。
昼食が焼きそばで夕食は炒飯。

土曜日までの運動結果。

スポーツクラブは時間4:29:19、距離24.53km。
昼休みは時間2:13:12、距離15.26km。
自転車通勤は0で今季終了。
町会行事の公園落ち葉拾いで時間1:06:47、距離3.35km。

合計で時間7:49:18、距離43.14km。

今週は木曜日～日曜日まで帰省の予定なので運動日は3日だけになりそう。

今週の昼休み運動は勤務日5日で5回の運動達成。
時間2:13:12、距離15.26km。

合計時間3:00:38、距離15:24km

今週の自転車通勤は0。
おそらく今季は終了、もしかしたら年末最終出勤日だけ自転車通勤するかも。

KANさん、61歳は早すぎるよ。

「愛は勝つ」の一発屋じゃないんだよ、いい曲いっぱいあるんだよ。

「イン・ザ・ネイム・オブ・ラヴ」
「こっぱみじかい恋」
「言えずのI LOVE YOU」
「丸いお尻が許せない」

一番好きだった「まゆみ」、「三ツ矢サイダー」のCMソングだったんだ。
若い時、カラオケボックスでよく歌ってたんだ。
サビが強引に転調するのが好きだったんだ。
30年前の曲だけど今でも歌詞全部覚えてたよ。

自分のiTunesに「ゴールデンベスト」入ってるよ。
最近聞いてなかったけど明日、当時を思い出しながら聞いてみるよ。

御冥福をお祈りします。

ひさびさの献血。

会社に来た「愛の献血車しなの」で400ml。
今回の粗品は、カップヌードル、栄養ドリンク、歯磨き粉、ジップロック、スポーツドリンク（献血中に飲んだ）。

ラブラッド会員なので2日後には検査結果がメールで届く。
ALT（GPT）、脂肪肝の値が3年前より飛躍的に下がってる。

体重落とすと健康になるって本当なんだな（笑）