わか7のブログ一覧

ウォーキングを始めてから、結構ちゃんと続いています。ただ、じわじわと数値が向上するんだけど、たった1日の不摂生で体組成計が「お前、誰?」といわんばっかりに解析するのに時間がかかるのがびっくりです。「生活習慣」っていうのは、本当に恐ろしい。 自宅からだいたい6000～8000歩ぐらいを目安に休みの ...
続きを読む

昨夜走った時に雨が降っていたので、雨が降らなければオイル交換しようって決めていた。オイルは前回の残りがあるから、今回も「サクラオイル」で。「え?AMGにサクラオイルで大丈夫?」って聞こえてきそう。正直、よくわからない(笑)ただ、欧州の規格は満たしているし5W-40っていう粘度も満たしているから、O ...
続きを読む

特に肩に力を入れずに乗れる。乗ってみたら「あ…しっかりしてる…」と感じられる。積載量はないけど、車が好きで走るのが好きな人にはオススメ。
続きを読む

人間ドックの数値が芳しくないことが判明してから、毎日何かしらの方法で8000歩稼いでいます。なんなら、足りないときは風呂上りに一人で30分ほどのアニメを見ながら足踏みしています。奥さんの食事の助けもあり、順調に体組成計の数値が下がっていきます。BMIが22.6、内臓脂肪レベルが9.0～9.5ほどに ...
続きを読む

A45のオイル交換の時期が近付いている。前回サクラオイルを入れていて、500mL残っているので次回も続けてサクラオイルのチョイスになります。 しかしまぁ、オイルって考えると難しい。 SAのときは全然わからなくて、間違ったオイル選びをして負圧が振ったこともあった。「色々考えずに、純正オイル『で』 ...
続きを読む

宣伝になっちゃうかもしれないのですが、私はリバース☆さっきーチャンネルのファンです(ファンだけど、メンバーシップではない)。毎回、何かしらの「ガチ検証」は楽しみにしています。先日アップされた「エンジオイルで燃費は変わるのか(的なやつね)」はとても興味深く視聴していたのですが、結局のところ「高級オイ ...
続きを読む

糖代謝が悪く中性脂肪が高いという、生活習慣が良くないという人間ドックの結果が出て1ヶ月ぐらいかな?奥さんの全面協力のもと、食事は以前よりも野菜中心になりました。毎日ウォーキングをして、週末には1時間程度のウォーキングをして…数値は少しずつ良くなってきました。BMIが22.8、内臓脂肪レベルが9.5 ...
続きを読む

節分が日曜だったので、豆まきが昼にできた。別に夜にやらなきゃならない風習ってなかったと思うんだけど、どうだろう? 日曜昼からは「動作確認」だ。A45はガソリンが少ないからFC3Sで。 走り出して水温30度でパルテノン神殿点灯、72℃で一度消灯して点灯、82℃で消灯。以降は点灯しなかった。リザー ...
続きを読む

最近、ちょっとしたことで腰に負担がかかる。去年は坂道を全力疾走したら腰の力が抜けたし、つい先日は7年ぶりのスノーボードでやられた。スノーボードの名残は、カイロ屋さんでいわしてもらってたんやけど、今回はその残り。痛みが残るのは「動きが出ていないから」ということだった。ちゃんと動きが出るようにしてもら ...
続きを読む

先週は、職場の方に雪山へのお誘いをいただいて7年ぶりにスノーボードへ行ってきました。うまく滑れなかったし、いっぱいこけた。中年になってからの「コケる」は仕事もプライベートも「痛い」ものだ。体もガチガチになって、週の真ん中で何とかよくなってきたんだけど、妙に腰だけある角度になると痛みが走る。土曜日に ...
続きを読む